Phụ nữ Info

Giới thiệu trung tâm tiệc cưới - sự kiện Capella Gallery Hall

Capella Gallery Hall là một trung tâm tiệc cưới sang trọng tại Thành phố Hồ Chí Minh, được xây dựng trên tổng diện tích hơn 5.000 m2 và toạ lạc ngay tâm điểm kết nối các quận trung tâm sầm uất của thành phố.

Thông tin

Địa chỉ: Số 24, đường 3/2, quận 10, TP HCM

Điện thoại: 0972 047 788

Email: Contact@capellagallery.com

Website: http://capellagallery.com/

Giới thiệu

Tọa lạc tại vị trí đắc địa bậc nhất của trung tâm quận 10 - là tâm điểm kết nối các quận sầm uất của thành phố. Capella Gallery Hall là nơi thăng hoa cho tình yêu đôi lứa, nơi thịnh vượng của doanh nghiệp, và là nơi hội tụ, giao thoa cho những dạ tiệc đỉnh cao. Sự quyến rũ say mê mà 5 loại rượu Champagne xa xỉ mang lại cùng với những bọt sủi tăm lấp lánh như ánh thủy tinh trở thành nguồn cảm hứng cho thiết kế chủ đạo. Mỗi tầng, mỗi sảnh đều như một bản điêu khắc tuyệt mỹ mà ở đó thứ rượu nồng nàn, quý phái này được thăng hoa cùng lối kiến trúc đương đại giao thoa phong cách Đông Tây đầy thi vị.

Dịch vụ cung cấp

Nhà hàng - Tiệc cưới - Hội nghị - Sự kiện - Tiệc Ngoài

Giá thực đơn

Từ 5 triệu – 10 triệu đồng

Đọc thêm »

20 cách giảm cân an toàn và hiệu quả

Tuan Le Duc 10:38 Giam-can

Thừa cân, béo phì đang là nỗi lo không chỉ riêng pháI nữ. Những bài thuốc, những phương pháp giảm cân bằng thảo dược, thuốc tây y trôi nổi trên thị trường khiến nhiều người tiền mất tật mang. 20 cách giảm cân hiệu quả mà an toàn dưới đây là kênh tham khảo hữu hiệu.

Tham khảo thêm:

Cách đi bộ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả
Boxing: Môn thể thao giúp giảm cân nhanh nhất

Nguyên tắc giảm cân theo hình kim tự tháp

1. Mỗi ngày dành ít nhất 30 phút vào buổi sáng để đi bộ với tốc độ tối thiểu 9km/h.

2. Thêm 30 phút tập thể dục vào cuối giờ chiều với các bài vận động phù hợp với hình thể, chẳng hạn béo nhiều thì tập các môn đòi hỏi phải vận động mạnh như chạy dài, cầu lông, đi xe đạp nhanh, bóng rổ, bóng chuyền; thể lực trung bình thì chọn cách vận động trung bình như chạy chậm, đi xe đạp chậm, thể dục thẩm mỹ; thể chất yếu nhưng cơ thể lại quá béo thì chỉ nên tập nhẹ như đi bộ, khí công...

3. Không được nôn nóng, cầu toàn khi mới tập luyện, vì sẽ rất có hại cho sức khoẻ trong khi cân nặng lại không giảm được là bao.

4. Ngoài những bài tập thể dục, hãy để cơ thể bạn tiêu hao năng lượng thêm bằng hoạt động giải trí khác như cười đùa, chạy nhảy... Đừng coi thường những hoạt động này, vì mỗi 20 phút vui đùa sẽ đốt khoảng 120 calories đấy.

5. Không bỏ bữa sáng: Những người ăn sáng mỗi ngày có thể giảm béo phì và nguy cơ bị tiểu đường từ 35%-50% so với người chỉ ăn 2 bữa sáng/tuần.

6. Ăn táo trước khi dùng bữa tối: Một trái táo chứa khoảng 5g chất xơ, tập trung nhiều ở phần vỏ. Chính chất xơ này sẽ làm ta cảm thấy no hơn, nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn.

7. Tránh 5 loại thức ăn giàu bột đường là: cơm, xôi, bánh mì, khoai tây, đường.

Không cần mổ đục thủy tinh thể, mắt thị lực 3/10 của tôi đã sáng rõ trở lại

8. Nên ưu tiên các loại ngũ cốc giàu chất xơ nhưng ít calories trong bữa ăn như cháo, các thứ bánh ướt, nui nấu chín...

9. Nên ăn nhiều trái cây, rau quả, vừa bổ sung đủ nước, muối khoáng, sinh tố, mà không sợ kèm theo nhiều calories. Rau quả là nguồn cung cấp các chất sắt, vitamin và muối khoáng, là những chất giúp ngăn chặn nguy cơ cao huyết áp, tim mạch, mỡ máu. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất có nguồn gốc thiên nhiên rất tốt cho sức khoẻ.

10. Có thể ăn rải rác nhiều bữa thay vì dồn vào ba bữa chính.

11. Không nên "kiêng" sữa và chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai... Nên dùng hàng ngày vì chúng có hàm lượng mỡ và muối thấp, không gây tăng cân.

12. Cần hạn chế lượng muối, kể cả các sản phẩm chứa nhiều muối như bánh mì và các thực phẩm đóng hộp... Các loại thực phẩm đóng hộp, hun khói và chế biến sẵn từ thịt như giò, chả, xúc xích, patê... không nên dùng hàng ngày.

13. Không nên uống bia, rượu và các đồ uống có gaz.

14. Uống nhiều nước, ít nhất là 1,5 đến 2 lít mỗi ngày. Nước vừa làm đầy dạ dày khiến bạn không thấy đói, vừa giúp cơ thể thải độc, và đốt lượng mỡ thừa.

15. Uống trà: Nhiều loại trà có tác dụng làm mát, an thần và tiêu độc. Uống trà cũng khiến bạn bớt đi cảm giác thèm ăn.

16. Không uống nhiều nước quả có hàm lượng đường cao như xoài, dưa hấu, đu đủ...

17. Đánh răng sau mỗi bữa ăn: Đánh răng không chỉ là vệ sinh răng miệng, mà còn là biện pháp giảm cảm giác thèm ăn. Nếu không có điều kiện đánh răng sau mỗi bữa ăn, bạn có thể dùng nước xịt thơm miệng mùi bạc hà.

18. Tìm cách giảm stress: Trạng thái mệt mỏi và căng thẳng về tinh thần, khiến bạn không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể và do đó, có thể khiến kế hoạch giảm cân của bạn tiêu tan.

19. Quên đi cái đói: Đừng có lúc nào cũng gán cho mình cảm giác đói cho đến khi dạ dày thực sự sôi lên. Một bữa ăn nhẹ cũng cần phải cân nhắc kỹ xem bạn đ• thực sự đói hay chưa.

20. Đừng cân hàng ngày: Vì nó sẽ khiến bạn rất sốt ruột và muốn bỏ cuộc giữa chừng. Nên nhớ, bất cứ phương pháp giảm béo nào cũng cần có thời gian.

Đọc thêm »

Bệnh teo não là gì và có nguy hiểm không?

Tuan Le Duc 09:25 Suc-khoe

Bộ não có trọng lượng trung bình khoảng 1,3-1,4 kg và chứa hơn 100 tỉ tế bào thần kinh. Nhưng sau tuổi 25, mỗi ngày chúng ta mất khoảng 3000 tế bào quan trọng này, kéo theo não bộ bị giảm dần kích thước là sự liên kết giữa các tế bào não cũng kém dần đi.

Cụ thể, khi tế bào thần kinh trong não bị chết đi sẽ dẫn đến bệnh teo não. Biểu hiện của bệnh teo não được nhận thấy trên phim chụp XQ khi có sự nhỏ đi của não. Đặc biệt, trên phim chụp PET CT còn cho thấy nhiều vùng của não bị thu nhỏ và không có hoạt động chuyển hóa đường tại các vùng não đã bị teo đi.

Đồng thời với cấu trúc não bị teo đi, sự mất đi các tế bào thần kinh là nguyên nhân làm mất chức năng nhận thức, tư duy và chức năng vận động của con người. Do đó, teo não cũng là hình ảnh chẩn đoán của các bệnh lý liên quan đến suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ, Alzheimer..

Não bị teo

Não bình thường

2. TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH TEO NÃO

Suy giảm trí nhớ hay Alzheimer do não bị teo, diễn tiến trong một khoảng thời gian khá dài. Chính đều này làm người bệnh có tâm lý chủ quan hoặc thường tự nhủ “đó là bệnh tuổi già” “người già nào chẳng lú lẫn”.

Khi não bị teo, khả năng kết nối giữa các tế bào thần kinh sẽ khó khăn hoặc không thực hiện được. Do đó, việc dẫn truyền thông tin từ não bộ tới các cơ quan khác của cơ thể sẽ sai lệch, gây ra sự rối loạn chức năng hoạt động trầm trọng. Bệnh gây ra những triệu chứng như:

Suy giảm trí nhớ, hay quên, mất trí nhớ
Rối loạn ngôn ngữ: khó tìm đúng từ để biểu đạt suy nghĩ; khó phát âm và sau đó mất dần khả năng ngôn ngữ.
Mất định hướng không gian thời gian
Mất khả năng sắp xếp và điều hành công việc

Tùy vào vùng não bộ bị tổn thương sẽ có những triệu chứng đặc thù.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về triệu chứng teo não qua bài viết chi tiếu sau: Triệu chứng cảnh báo bệnh Teo Não không thể bỏ qua

3. NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH & ĐỐI TƯỢNG THƯỜNG MẮC

“Các gốc tự do bên trong cơ thể chính là nguyên nhân sâu xa gây tổn thương và làm chết tế bào não, dẫn đến suy giảm trí nhớ và bệnh teo não”, các chuyên gia thần kinh học khẳng định.

Não bộ chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể người, nhưng quá trình chuyển hóa để cung cấp năng lượng cho hoạt động của não diễn ra liên tục và vô cùng mạnh mẽ. Chính quá trình này làm sản sinh ra rất nhiều gốc tự do tấn công cấu trúc của màng tế bào và các gen nằm trong nhân tế bào, kể cả ở não bộ. Gốc tự do còn xuất hiện trong cơ thể khi chúng ta bị stress (căng thẳng), tiếp xúc với hóa chất, ăn phải thực phẩm không an toàn...

Tùy theo mức độ, các gốc tự do gây thoái hóa tế bào thần kinh có thể gây hậu quả khác nhau như suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ, Alzheimer, Parkinson và nhiều các rối loạn thần kinh khác.

Đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh teo não thường là những người cao tuổi. Tuy nhiên những người trẻ tuổi cũng có thể xuất hiện teo não nếu thường xuyên bị căng thẳng (stress), mất ngủ... trong cuộc sống hàng ngày.

Những năm gần đây, tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ tăng 20-30%.

Teo não cũng có thể xảy ra ở đối tượng bị chấn thương sọ não; đột quỵ; xuất huyết não, nhồi máu não, bệnh nhân mắc các bệnh của hệ thống mạch máu nuôi dưỡng não (như hẹp động mạch cảnh, dị dạng mạch máu hay xơ vữa động mạch).

Ngoài ra, teo não còn có các nguyên nhân khác như:

Di truyền
Bệnh Alzheimer
Bại não
Thiếu vitamin B12
Bệnh pick, gây ra sự phá hủy dần các tế bào thần kinh trong não
Bệnh Huntington
Leukodystrophy, bệnh Krabbe
Bệnh đa xơ cứng, gây viêm, tổn thương myelin, và tổn thương trong mô não
Bệnh động kinh
Chán ăn tâm thần, ăn vô độ tâm thần, và các rối loạn ăn uống
Suy dinh dưỡng
Tiểu Ðường tuýp II
Encephalomyopathies ty lạp thể, chẳng hạn như hội chứng Kearns-Sayre
Viêm não, viêm cấp tính ở não
Nhiễm trùng trong não hoặc tủy sống
AIDS và bệnh của hệ thống miễn dịch

Bạn có thể tìm hiểu thêm về bệnh teo não tại đây: http://otiv.com.vn/teo-nao/hay-quen-cach-benh-teo-nao-khong-xa-1047.html

Đọc thêm »

Giảm cân nhanh hơn chỉ trong 1 tuần với 3 bước

Tuan Le Duc 17:36 Lam-dep

Có nhiều cách để giảm cân nhanh chóng nhưng không phải ai cũng phù hợp và kiên trì tới cùng. Với 3 bước giảm cân dưới đây, bảo đảm ai áp dụng cũng mi nhon, thon gọn bất ngờ.

Bước 1: Kiểm soát lượng calo

Bước này cực kỳ quan trọng, chỉ khi bạn thật sự kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày thì lúc đó mới có thể giảm cân.

Thông thường những người béo cơ thể nạp khá nhiều năng lượng, nên muốn giảm cân bạn buộc phải bớt khẩu phần ăn, giảm đạm, calo trong mỗi bữa ăn. Để làm được điều này không phải ngày 1 ngày 2 có thể thực hiện được. Nhưng mà nếu quyết tâm giảm cân, có gì mà không thực hiện được đâu các bạn nhỉ? Chỉ cần bạn nghiêm khắc với bản thân, nói không với đồ ăn dầu mỡ chiên rán, kiềm chế cơn thèm ăn, cũng như lượng thức ăn nạp cơ thể mỗi ngày là bạn sẽ thấy những thay đổi tích cực hơn đấy.

Bước 2: Chế độ ăn khoa học

Một trong những sai lầm của người giảm cân đó là luôn nhịn ăn, hoặc áp dụng chế độ ăn thiếu dinh dưỡng và không sử dụng chất béo.

Chính vì thế nên thực đơn giảm cân lúc nào cũng nhạt nhẽo, vô vị, thiếu chất nên cảm giác đói cồn cào càng lên cao. Nguyên tắc đầu tiên, bạn phải uống đầy đủ nước mỗi ngày. Ít nhất 2 lít vừa bổ sung thêm nước cũng như hạn chế các cơn đói.

Đã giảm cân thì phải hạn chế ăn cơm, tinh bột, hoa quả nhiều đường. Thêm nữa đồ chiên, rán cũng hạn chế. Thay vào đó bạn phải tích cực ăn rau xanh, thực phẩm chứa nhiều chất xơ.

Nếu bạn nghĩ giảm cân là không được ăn thịt, nhầm to, bạn nên kết hợp các bữa ăn có thịt bò nạc, ức gà, đậu phụ, cá… để giúp bữa ăn đủ dinh dưỡng mà không vượt quá lượng calo nạp mỗi ngày.

Bạn nên ăn đầy đủ lượng protein, chất béo, rau xanh… trong bữa ăn, đảm bảo mỗi ngày chỉ hấp thụ 100 calorie.

Thực phẩm chứa nhiều protein: Thịt bò, thịt gà, thịt lợn, thịt cừu, thịt xông khói, cá hồi, tôm, tôm hùm, trứng…

Một số loại rau low-carb cực kỳ tốt cho giảm cân như bông cải xanh, súp lơ, rau bina, cải xoăn, bắp cải, dưa chuột, cần tây…

Các nguồn chất béo bạn nên bổ sung là dầu oliu, dầu dừa, dầu bơ, bơ, mỡ… sẽ giúp món ăn trở nên ngon, đậm đà và đủ dinh dưỡng hơn.

Bước 3: Tập thể dục

Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, thư giãn, trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa tốt hơn. Bạn nên tập thể dục mỗi ngày với các hoạt động như chạy bộ, đá bóng, nhảy thể dục nhịp điệu… để đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, hạn chế thức ăn tích tụ cũng như đào thải độc tố cơ thể.

Lưu ý khi giảm cân:

- Nhất định phải uống thật nhiều nước

- Ngủ đủ giấc vừa giúp cơ thể không mệt mỏi mà còn hạn chế thèm ăn

- Ăn sáng đúng giờ, tuyệt đối không bỏ bữa, trưa và tối ăn ít nhất có thể

- Tích cực tập luyện thể dục, sinh hoạt điều độ, hạn chế thức khuya, sử dụng đồ uống có chất kích thích.

Đọc thêm »

9 cách giảm cân mà không cần nhịn ăn, bỏ bữa

Tuan Le Duc 17:12 Lam-dep

Khi nói đến giảm cân nhanh, nhiều người nghĩ ngay đến việc cắt giảm khẩu phần ăn, uống nước ép thanh lọc cơ thể, chỉ ăn rau... Thậm chí nhịn ăn.

Tuy nhiên, chỉ cần có "chiến lược" ăn uống tốt, bạn đã có thể giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, lành mạnh mà không phải bỏ bữa, không phải nhịn hoàn toàn các món ăn mình yêu thích.

1. Không ăn bất cứ món nào hơn một lần trong ngày

Nếu đã ăn bánh mì buổi sáng, bạn nên chọn sản phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt khác như gạo lứt, quinoa cho bữa trưa và tối. Bằng cách mỗi bữa ăn thay đổi bằng các món khác nhau, bạn vừa không bị chán, vừa đa dạng được các món ăn.

2. Ăn các loại đậu ít nhất bốn lần mỗi tuần

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, người theo chế độ ăn ít calo nên ăn món đậu ít nhất bốn lần mỗi tuần. Cách ăn này sẽ giúp bạn giảm cân nhiều hơn đáng kể so với người ăn số calo tương tự nhưng không ăn đậu. Kết quả này có thể do chất xơ và chất chống oxy hóa trong đậu giúp giảm sưng viêm dẫn tới béo phì.

Các món ăn từ hạt đậu có tác dụng giảm sưng viêm, cung cấp nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. (Hình minh họa)

3. Ngủ hơn tám tiếng

Một vài nghiên cứu cho thấy chỉ trong vòng hai tuần, chất lượng giấc ngủ đã thể hiện rõ trên vòng eo của những người tham gia nghiên cứu. Những người theo chế độ ăn giống nhau và ngủ khoảng năm tới tám tiếng rưỡi mỗi ngày có da đẹp và vòng eo được cải thiện hơn những người thiếu ngủ. Thậm chí lượng mỡ của những người này giảm gấp đôi lượng mỡ so với người ngủ ít, dù họ giảm cân như nhau.

4. Uống 1 lít nước cho 23 kg cân nặng cơ thể

Tăng uống nước có thể làm giảm việc ăn quá nhiều, giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng cường chuyển hóa... giúp giảm cân nhanh. Khi tế bào thiếu nước, nó dễ hấp thu bất cứ chất dịch nào trong cơ thể, gây ra chứng phù nề.

5. Cắt giảm đồ ăn sẵn, nhiều muối

Cách khác để giảm cân do tích nước là cắt giảm lượng sodium nạp vào. Thực phẩm làm sẵn nhiều sodium và muối nixing, bạn nên thay bằng thực phẩm giàu kali như cá hồi, cá bơn, rau chân vịt…

Không nên ăn mặn vì sẽ gây tích nước cho cơ thể, hại thận. (Hình minh họa)

6. Dành 20 phút tập luyện cường độ cao

Tập luyện cường độ cao không chỉ đốt calo khi đang tập mà còn trong cả 48 giờ sau đó. Về lâu dài, tập luyện như vậy xây dựng cơ nhiều hơn. Bạn có thể tập trung tập trong 20 giây, rồi nghỉ 10 giây, lặp lại trong vòng bốn phút, nghỉ một phút rồi lặp lại bốn lần.

7. Tránh ăn bánh ngọt, bánh nướng, kẹo

Cách dễ nhất để chống phù nề là giảm ăn tinh bột chế biến, tinh bột đơn, trong đó bao gồm bánh nướng, bánh ngọt, kẹo… Đường tinh chế trong các loại thực phẩm này sẽ ngăn giảm cân trong thời gian dài, gây tích nước.

8. Ăn tinh bột nguyên hạt, protein, chất béo

Ăn cân bằng mỗi bữa, nạp đủ ba dạng dinh dưỡng cơ thể cần (tinh bột, rau xanh, thịt cá) đều đặn là cách cung cấp năng lượng cho hoạt động suốt một ngày. Bạn nên ăn trứng, quả bơ, táo, thịt gà, dầu ôliu…

9. Ăn một nắm hạt mỗi ngày

Theo các nghiên cứu, người ăn chừng một nắm hạnh nhân mỗi ngày giảm mỡ bụng trong vòng sáu tuần nhiều hơn đáng kể so với người không ăn. Các loại hạt khác như hạt óc chó chẳng hạn cũng có tác dụng cải thiện sức khỏe, cân nặng tương tự do chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein.

Theo PLO

Đọc thêm »

Cách chữa bệnh viêm xoang hiệu quả

Tuan Le Duc 23:55 Suc-khoe

Nhiều bạn gửi thư hỏi mình sử dụng thuốc gì để chữa viêm xoang hiệu quả quá nên hôm nay mình tập hợp nhiều thư để trả lời các bạn cùng một lúc luôn nhé!

>> Cách chữa bệnh viêm xoang mãn tính bằng THUỐC NAM

Bật mí cách chữa viêm xoang hiệu quả!

Tâm lý của người bệnh nói chung rất sợ hai chữ “ mãn tính”, bởi vì căn bệnh nào mà gắn với hai chữ này thì như thể chúng sẽ tái đi tái lại nhiều năm và có thể đeo đuổi người bệnh đến suốt cuộc đời. Và kết quả không chỉ là những đêm trằn trọc mất ngủ vì bệnh hành, sinh hoạt bất tiện mà còn phải uống hàng đống thuốc không hề tốt cho sức khỏe

Thật ra cơ thể con người là một cỗ máy kì diệu, chúng có một cơ chế gọi là khả năng tự phục hồi kể cả chữa viêm xoang hiệu quả. Nếu cơ thể không bị bệnh quá nặng thì hầu như cơ thể có khả năng tự chữa bệnh bằng đội quân miễn dịch vô cùng hiệu quả. Thuốc hay bất kì thảo dược hay thực phẩm nào cũng chỉ là phụ trợ để giúp đội quân miễn dịch chiến đấu chống các tác nhân gây hại.

chữa viêm xoang hiệu quả

Các căn bệnh trở thành mãn tính phần lớn nguyên nhân xuất phát từ cách sinh hoạt, ăn uống và chữa bệnh của con người. Một người cứ duy trì lối sống, cách ăn uống và ở trong môi trường khiến anh ta sinh bệnh thì không có bất kì thuốc nào có thể chữa hết bệnh cho anh ta, bệnh cứ tái phát và anh ta sẽ gọi căn bệnh đó là mãn tính

Viêm xoang cũng không ngoại lệ, chữa viêm xoang hiệu quả cần có sự phối hợp của người bệnh. Bạn chỉ cần chú ý và thay đổi một số thói quen sinh hoạt hằng ngày thì bệnh viêm xoang có thể được chữa dứt điểm và không tái phát lại.

Bạn cần giữ ấm cơ thể, tránh ngoáy mũi để không làm tổn thương niêm mạc mũi tạo điều kiện vi khuẩn gây bệnh xâm nhập. Dọn dẹp vệ sinh nhà cửa, giường,chiếu nệm để có môi trường sống thoáng mát sạch sẽ.

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0.9 độ để phòng bệnh và làm giảm sự khó chịu do các triệu chứng viêm xoang gây ra.Bạn chuẩn bị một cốc rửa 100 ml, dùng một ống bơm tiêm đã bỏ kim đi, bơm nước muối đầy bơm tiêm, hơi ngửa đầu nghiêng nhẹ về bên xoang rửa, bóp nhẹ bơm tiêm đẩy hết nước vào hốc mũi rồi cúi đầu xuống xì cho nước ra hết.Làm như trên liên tục 5 – 7 lần, lần cuối cần xì mũi vài lần để cho nước ra hết khỏi xoang

Nếu bạn cần tư vấn về chữa viêm xoang hiệu quả,bạn đừng ngần ngại liên lạc với mình bằng cách gọi điện trực tiếp hoặc comment phía dưới nhé!

Chúc các bạn luôn khỏe!

Nguồn: Cách chữa bệnh viêm xoang

Đọc thêm »

Những điều bạn chưa biết về những giọt nước mắt

Tuan Le Duc 08:53 Suc-khoe

Bạn có biết rằng con người là sinh vật duy nhất mà những giọt nước mắt đã giúp biểu hiện của các cung bậc cảm xúc, những cung bậc tình cảm khác nhau và đây là điều tuyệt vời mà tạo hóa đã ban tặng cho con người.

Khóc là “tốt” cho sức khỏe

Khi chúng ta buồn đôi lúc những giọt nước mắt lại lăn dài trên má. Điều này như là cách cơ thể giải phóng các chất giảm đau tự nhiên, giúp não bộ giảm đi những cảm giác “đau đớn”. Sau những giọt nước mắt tuôn trào là những phút bình an tràn về trong tâm hồn do cơ thể giải phóng oxytocin-Hormon tác động như chất “gây mê”tự nhiên cho cơ thể.

Nhưng không phải chỉ dừng lại ở đó. Nước mắt giúp tránh tình trạng mất nước của các màng nhầy niêm mạc mắt, chính điều này giúp mắt hoạt động trong điều kiện tối ưu nhất.

Nước mắt có thể “tiêu diệt” vi khuẩn nhờ vào chất dịch đặc biệt có trong nước mắt: lysozyme D. Nói cách khác khóc như là “bài tập thể dục” tuyệt vời cho đôi mắt!

Những giọt nước mắt của niềm vui và nỗi buồn

Trên thực tế các nhà khoa học chia 3 loại nước mắt

- Nước mắt “cơ bản” giúp duy trì độ ẩm cho kết mạc, giúp bôi trơn mắt và tránh các bụi bẩn tích tụ trong mắt. Trung bình mỗi ngày có khoảng 1,1 gam nước mắt. Cùng với thời gian, lượng này sẽ tăng hoặc giảm tùy theo nhu cầu cơ thể.

- Giọt nước mắt “phản xạ”

Đây là kết quả của sự kích thích mắt bởi vật lạ hoặc các chất kích thích. Nguyên nhân thường gặp nhất là khi cắt hành, hơi cay hoặc tiếp xúc với các hóa chất nguy hiểm … và chính những giọt nước mắt giúp rửa sạch và tống các chất bụi bẩn, các vật lạ nguy hiểm ra ngoài.

- Giọt nước mắt của “xúc cảm”

Đây là những giọt nước mắt của niềm vui, nỗi buồn, tức giận…

Khóc sau khi “quan hệ”

Nhiều người đã bật khóc sau khi lên đỉnh mặc dù khoa học chưa giải thích được hiện tượng này. Theo các nhà nghiên cứu cho rằng có mối liên quan trực tiếp giữa khóc và những biến động về hormon sau quan hệ tình dục.

Tuy nhiên theo một số nhà khoa học khác cho rằng:

- Do cảm giác cực khoái mang lại
- Cảm giác “tội lỗi” khi đã “lừa” được đối phương
- Cảm giác buồn bã khi vợ chồng đang gặp những rắc rối
- Nếu bạn khóc vì vui sướng hạnh phúc thì điều này thật tốt biết dường nào. Nhưng nếu đây là những giọt nước mắt của nỗi buồn thì cần suy nghĩ và xem xét về tương lai của mối quan hệ này!

Phụ nữ và nước mắt

Theo truyền thuyết thì người phụ nữ khóc nhiều hơn người đàn ông từ thời kỳ Cổ Đại. Có rất nhiều câu chuyện thú vị về vấn đề này và theo các nhà khoa học thì phụ nữ khóc nhiều gấp 4 lần so với nam giới. Có thể do hormon prolactin có tác dụng “kích hoạt” những giọt nước mắt. Hormon này có trong máu và nước mắt người phụ nữ. Các tuyến lệ của phụ nữ cũng tương đối khác so với nam giới và thuận lợi cho sự tiết nước mắt.

Không chỉ loài người biết khóc

Điều này thể hiện trong tiếng kêu mà các loài động vật phát ra, được thể hiện trên nét mặt và hành vi của chúng. Các biểu hiện về tình cảm, cảm xúc thay đổi tùy theo sự phát triển hệ viền của mỗi loài.

Nước mắt và những điều thú vị của nó

Chúng ta khóc để giảm bớt những căng thẳng, để biểu thị sự đồng cảm, lòng từ bi, do đau đớn, vì khó chịu hoặc lôi cuốn sự chú ý người khác như ở trẻ nhỏ- chúng khóc suốt ngày không phải vì buồn mà để gia tăng sự chú ý của người lớn…

Theo SKĐS

Đọc thêm »