Latest Post

Thời gian để đạt được cơn cực khoái tiếp theo là vài phút hoặc vài giờ sau đó; chưa xuất tinh vẫn có thể thụ thai. 

1. Cực khoái tốt hơn khi có đối tác

Theo Men's Health, sau khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ giải phóng một loại hormone gọi là prolactin làm tắt ham muốn tình dục của bạn trong khoảng một giờ. Đó là lý do bạn có thể thấy mình đột nhiên không có hứng thú với những phim khiêu dâm đang xem. Các nhà nghiên cứu Scotland tìm thấy cả đàn ông lẫn phụ nữ giải phóng prolactin nhiều hơn 400% khi cực khoái do quan hệ với nhau so với khi thủ dâm. 

Số lượng tinh trùng xuất ra trung bình trong quá trình đạt cực khoái là khoảng 3,4 ml. Ảnh minh họa: Men's Health.

Số lượng tinh trùng xuất ra trung bình trong quá trình đạt cực khoái là khoảng 3,4 ml. Ảnh minh họa: Men's Health.

2. Gia tăng hạnh phúc

Kết quả quét scan não những người đàn ông trải qua cực khoái cho thấy vùng não bị kích thích nhất trong thời gian lên đỉnh là khu vực não ventral tegmental (VTA). Đây là vùng não chi phối niềm vui của con người. 

3. Nhiều quý ông giả vờ lên đỉnh

Khảo sát sinh viên, các nhà nghiên cứu Đại học Kansas phát hiện 28% các chàng trai giả vờ cực khoái với bạn tình. Khoảng 1/3 cho biết họ đã quá say để đạt cực khoái. Gần như một nửa nói rằng lý do chính để giả vờ là bởi vì họ muốn ngủ. Cực khoái của nam giới trùng với thời điểm xuất tinh nhưng không phải luôn như vậy. Việc đánh lừa đối tác có thể gây ra những tổn thương cảm xúc cho đôi bên.

4. Thời gian để đạt cơn cực khoái tiếp theo có thể là vài phút hoặc vài giờ

Đối với các chàng trai, thời gian để đạt được cơn cực khoái tiếp theo có thể là vài phút hoặc vài giờ sau đó. Nghiên cứu gần đây thực hiện ở những người đàn ông 25 tuổi tại Đức cho thấy có người có thể tiếp tục quan hệ tình dục trong khoảng 3 phút sau cơn cực khoái của mình.

5. Một số trường hợp xuất tinh nhưng không đạt cực khoái

“Sexual anhedonia” là thuật ngữ y tế chỉ cơn cực khoái nhưng không mang lại niềm vui, sự khoái cảm, thỏa mãn. May mắn là tình trạng này khá hiếm ở nam giới. Nguyên nhân thường do các loại thuốc chống trầm cảm, kể cả sau khi bệnh nhân ngừng dùng thuốc. 

6. Càng béo, số lượng tinh trùng càng ít

Số lượng tinh trùng xuất ra trung bình trong quá trình đạt cực khoái là khoảng 3,4 ml nếu bạn không bị thừa cân. Khoảng 69% đàn ông có chỉ số khối cơ thể BMI lớn hơn 30 sẽ chỉ sản xuất 2ml hoặc ít tinh dịch hơn trong một lần xuất tinh.

7. Chưa xuất tinh vẫn có thể thụ thai

Trong màn dạo đầu, hầu hết đàn ông giải phóng một chất lỏng giúp bôi trơn và cho phép tinh dịch đi qua niệu đạo dễ dàng. Chất lỏng này chứa lượng tinh trùng nhất định và vẫn có khả năng thụ thai.

8. Cực khoái có thể chữa đau đầu

Cơn cực khoái khiến cơ thể giải phóng lượng lớn endorphins - chất dẫn truyền thần kinh cảm giác mang lại tâm trạng vui vẻ. Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học phát hiện 1/3 bệnh nhân sau khi quan hệ tình dục đã giảm hẳn các cơn đau đầu khó chịu. Những vận động viên với sức chịu đựng cao cũng có cơ hội tốt hơn để chữa chứng đau nửa đầu với các cơn cực khoái vì cơ thể họ được rèn luyện để giải phóng nhiều endorphin.

9. Tinh trùng di chuyển nhanh

Tinh dịch thực sự chỉ chứa 1-5% tinh trùng, hầu hết khối lượng là nước. Tốc độ trung bình của xuất tinh là 28 dặm một giờ, tương đương kỷ lục thế giới trong giai đoạn chạy nước rút. Sau khi tinh trùng rời khỏi cơ thể, chúng giảm vận tốc đáng kể, mất khoảng vài phút mới đi đến tử cung của người phụ nữ. 

Theo VNE

Cuộc sống có rất nhiều điều bạn xem như là hiển nhiên mà không hề biết được rằng tại sao lại vậy, và thực ra có rất nhiều câu hỏi mà ngẫm lại bạn sẽ không có câu trả lời.

1. Quả cam được gọi là quả cam vì nó có màu giống màu cam hay màu cam được gọi là màu cam vì nó có màu giống quả cam?
Mô tả ảnh.
Màu cam hay quả cam - cái nào gọi theo cái nào?
Màu cam được gọi theo tên của quả cam, giống như một số trường hợp khác như màu hồng cánh sen, màu oải hương chẳng hạn. Chúng được gọi tên vì giống với màu của một vật thể.
 2. Con gà có trước hay quả trứng có trước?
Mô tả ảnh.
Câu hỏi muôn đời về gà - trứng giờ đã có câu trả lời
Con gà có trước quả trứng, vì các nhà khoa học đã tìm thấy một chất protein quan trọng cấu tạo nên vỏ trứng gà nhưng lại chỉ xuất hiện trong buồng trứng của những cô gà mái.
3. Tại sao bầu trời lại có màu xanh?
Mô tả ảnh.
Bầu trời xanh cho cảm giác thư thái, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi tại sao nó màu xanh chưa?
Vũ trụ vốn có 2 màu đen (lúc không có ánh sáng) và trắng (lúc có ánh sáng). Bầu trời vốn dĩ không có màu sắc, chúng ta thấy màu xanh đơn giản vì mắt chúng ta nhìn thấy ánh sáng xanh mà thôi.
4. Tự đấm mình một cái, mà mình ngất thì là do mình yếu hay mình quá khỏe?
Tự đấm mình mà ngất thì là mình quá khỏe, vì một đứa bé 1, 2 tuổi có tự đấm hết sức cũng không thể nào mà ngất được. Đối với người lớn tỉ lệ ngất lại cao hơn, điều này đang chứng minh bạn càng khỏe thì khả năng ngất của bạn càng cao?
5. Bỏ thuốc ngủ vào cafe, uống xong sẽ ngủ hay thức?
Mô tả ảnh.
Cafe giúp tỉnh ngủ, còn thuốc ngủ gây buồn ngủ, nhưng trộn chung chúng lại thì sao?
Từng có một vụ án bỏ thuốc ngủ vào trong cà phê, thực tế đã chứng minh, bỏ thuốc ngủ vào cà phê thì đảm bảo ngủ là cái chắc.
6. Đen và trắng đều là từ chỉ màu sắc. Vậy tại sao TV đen trắng lại không được gọi là TV màu?
Mô tả ảnh.
TV đen trắng vì sao không được gọi là TV màu?
TV trắng đen là TV chỉ có 2 màu đen và trắng, TV màu là TV có đủ các màu sắc. TV đen trắng còn thiếu quá nhiều màu để được gọi là TV màu.
7. Tại sao người ta vẫn cố bấm cật lực vào điều khiển từ xa khi đã biết rằng điều khiển đã hết pin?
Chính vì hết pin nên người ta mới cố bấm, chứ nếu bấm 1 lần được rồi thì người ta phải cố làm gì.
8. Nếu hôm nay trời lạnh 0 độ C, ngày mai trời lạnh gấp 2 lần thì ngày mai trời sẽ lạnh đến mức nào?
0 độ C là 273 độ K. Lạnh gấp đôi nghĩa là 273/2=136.5 độ K.
9. Cái lỗ trên ghế nhựa dùng để làm gì?
Mô tả ảnh.
Cái lỗ trên ghế nhựa dùng để làm gì?
Cái lỗ ấy có 2 tác dụng. Khi bạn ngồi nó sẽ có tác dụng tản nhiệt. Thứ 2, khi xếp chồng lên, cái lỗ đó sẽ giúp bạn kéo ghế ra 1 cách dễ dàng hơn.
10. Số 0 trong La Mã viết như nào?
Mô tả ảnh.
Người La Mã sẽ viết số 0 thế nào?
Không viết như thế nào cả vì bảng số La Mã đâu có số 0, giống như bảng chữ cái tiếng Việt không có W J hay Z vậy đó.
11. Thuốc độc hết hạn sử dụng uống vào có chết không?
Chết hay không thử uống thì biết, nhưng biết nó là thuốc độc, lại hết hạn mà vẫn uống thì đúng là chết vì... ngu.
Theo Khỏe và Đẹp

Có gì ở một cung hoàng đạo ra đời sau cùng, tại sao những người thuộc cung Xà Phu (30/11 – 17/12) lại sỡ hữu sự nguy hiểm nhất?ó gì ở một cung hoàng đạo ra đời sau cùng, tại sao những người thuộc cung Xà Phu (30/11 – 17/12) lại sỡ hữu sự nguy hiểm nhất?
Thực chất việc phát hiện ra cung hoàng đạo thứ 13 đã được phát hiện từ cách đây rất lâu, tuy nhiên do ranh giới thiên văn của chòm sao Ophiuchus (30/11 – 17/12) với những sao liền kề không quá rạch ròi nên giới chiêm tinh hầu như vẫn chỉ công nhận 12 chòm sao như mọi người đã biết.
Mặc dù vậy, có rất nhiều người sau khi xem lại bảng phân chia cung hoàng đạo phát hiện ra mình thực chất thuộc chòm sao thứ 13 sẽ không tránh khỏi sự tò mò. Đối với họ, đôi khi chiêm tinh về cung Thần Nông (Bọ Cạp) hay Nhân Mã sẽ không hoàn toàn đúng với bản thân mà chưa từng biết lý do vì sao.
"Độc tính" hơn 12 chòm sao còn lại
Ophiuchus dịch theo tiếng Châu Á nghĩa là Xà Phu- người đàn ông giữ rắn, chỉ nhìn thoáng qua hình tượng cũng sẽ thấy được sự mạnh mẽ và đặc biệt ở cả hai chủ thể. Nếu như trong 12 cung hoàng đạo, người ta vẫn thường cả nể "độc tính" của Thần Nông thì giờ đây, Xà Phu còn vượt trội hơn hẳn, thậm chí nhiều ghi chép cho rằng dường như chòm sao này tập hợp đủ tất cả mọi... tính xấu của những cung hoàng đạo khác.
Người thuộc cung Xà Phu sẽ có tính cách độc đoán- độc tài. Rất khó lòng có thể xoay chuyển, di dời được suy nghĩ và quyết định của họ một khi bản thân họ đã xác định được điều mình cần làm. Họ có tính cách bảo thủ, ích kỷ của Thần Nông, nông nổi, nóng nảy của Nhân Mã. Bởi vậy, những người cung Xà Phu luôn sống thiên về cảm giác và định kiến, đối với những người xung quanh, họ là thành phần bất trị.
Tài năng vượt bậc
Có câu "Lắm tài nhiều tật", bởi vậy dù không phủ nhận sở hữu nhiều tính xấu nhưng nếu để ý, người thuộc cung Xà Phu thường có trí tuệ, sự tinh nhanh và khao khát chinh phục đỉnh cao. Điều đặc biệt, Xà Phu không thường xuyên bộc lộ ra ngoài, có thể họ sợ rằng những người khác sẽ ganh ghét, giành giật do bản thân sở hữu tính đa nghi.
Chính cung Xà Phu đôi khi cũng không biết được khả năng của mình cho đến khi gặp đúng thời điểm hay rơi vào trạng thái nguy hiểm. Để tìm hiểu được thế mạnh thực sự của họ, bạn phải cộng tác lâu dài và có được lòng tin tưởng, điều đó không hề đơn giản.
Tình yêu và sức hút khó cưỡng
Cả Thần Nông và Nhân Mã đều sở hữu sự quyến rũ riêng của mình, vì vậy không lạ gì nếu Xà Phu ở giữa thừa hưởng 2 cung hoàng đạo. Những người đã trót đem lòng yêu Xà Phu, dù cho họ chỉ nhận được sự hờ hững, khó hiểu nhưng vẫn không đành lòng buông bỏ. Trong tình cảm, Xà Phu rất cảnh giác và thường không quá thiết tha bởi đối với những người này, tình yêu chưa chắc là điều quan trọng nhất trong cuộc sống.
Muốn chế ngự Xà Phu, không có cách nào khác, bạn phải khiến họ nể phục, hơn họ ở một mặt nào đó mà họ ít am hiểu. Xà Phu có tính tò mò cao nhất trong 13 cung hoàng đạo, nên hãy trở thành con người thật bí ẩn trong mắt họ, để mà rượt đuổi kéo dài, và đừng bao giờ quy lụy vô ích.
Theo Yeah1

Nếu có những thói quen dưới đây, sẽ giúp cho bạn sống thọ hơn bất cứ người đàn ông nào trên thế giới!

Sinh hoạt tình dục - nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia Australia cho thấy, trong một tuần trước chu kỳ sinh tinh mà sinh hoạt tình dục đều đặn không những giúp nâng cao chất lượng tinh trùng và còn tăng khả năng thụ thai của bạn đời mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Những thói quen giúp nam giới sống thọ - ai cũng cần biết

Luôn trung thực với bác sĩ - phụ nữ sẵn sàng nói chuyện trực tiếp về sức khỏe của mình với bác sĩ. Còn với đàn ông, việc này lại rất khó khăn. Việc đề cập tới các triệu chứng là rất cần thiết, bởi vì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng.

Những thói quen giúp nam giới sống thọ - ai cũng cần biết

Không để ví tiền ở túi quần sau - người làm văn phòng hay tài xế lái xe đặc thù công việc phải ngồi nhiều liên tục dễ mắc bệnh đau lưng. Đàn ông lại có thói quen để ví tiền trong túi sau. Các chuyên gia khuyến cáo trong trường hợp này ví tiền càng dày càng chèn ép nhiều vào dây thần kinh tọa khiến cẳng chân và mắt cá chân bị đau hoặc tê. Lâu ngày dẫn đến các bệnh nghiêm trọng về cơ xương khớp khiến nam giới chết sớm hơn so với tuổi thọ tự nhiên của cơ thể họ. Do vậy tốt nhất không nên để ví ở túi quần sau.

Những thói quen giúp nam giới sống thọ - ai cũng cần biết

Hạn chế dùng thuốc giảm đau - một nghiên cứu mới của trường Đại học Havard trên 16.000 nam giới phát hiện nam giới các ông thường xuyên dùng thuốc giảm đau và các thuốc chống viêm không steroid khác thì nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp tăng lên 38%.

Những thói quen giúp nam giới sống thọ - ai cũng cần biết

Chăm sóc răng - các nhà khoa học của trường Đại học Granada, Tây Ban Nha, nghiên cứu và phát hiện bệnh rụng tóc ở nam giới không những do di truyền và áp lực trong cuộc sống mà còn liên quan mật thiết đến bệnh về răng. Vì thế, người bị rụng tóc nhiều nên chú ý đi khám và chữa răng. Có một hàm răng khỏe mạnh sức khỏe dồi dào hơn, nhờ đó kéo dài tuổi thọ.

Những thói quen giúp nam giới sống thọ - ai cũng cần biết

Đừng một mình chiến đấu với trầm cảm - trầm cảm đối với đàn ông nguy hiểm hơn vẫn tưởng, bởi vì triệu chứng của nó không phải lúc nào cũng rõ ràng. Khi một người phụ nữ suy nhược thần kinh, có nhiều người sẽ biết về bệnh tình này, còn đàn ông thường muốn che giấu đến cùng.

Những thói quen giúp nam giới sống thọ - ai cũng cần biết

Giữ tinh thần luôn vui vẻ - nhiều nghiên cứu chứng minh rằng áp lực trong cuộc sống và công việc không những làm giảm tuổi thọ ở nam giới mà còn gây bệnh rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.

Những thói quen giúp nam giới sống thọ - ai cũng cần biết

Hạn chế ăn thịt - nghiên cứu mới của Trường Đại học Penn State, Mỹ, cho thấy, ăn ít thịt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch, đồng thời nâng cao sự “mạnh mẽ” của nam giới chốn phòng the.

Những thói quen giúp nam giới sống thọ - ai cũng cần biết

Ăn trái cây mỗi ngày - nam giới trên 50 tuổi có tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao hơn nữ giới. Một tổ chức từ thiện mang tên “Hội phòng chống ung thư” của Anh khuyên phái mạnh mỗi ngày nên ăn ít nhất 18 g chất xơ. Một trái chuối chứa 1,8 g chất xơ, một trái táo (có vỏ) chứa 4g chất xơ là lựa chọn tốt nhất để phòng tránh bệnh tật. Chỉ cần lưu ý rửa thật sạch trước khi ăn.

Những thói quen giúp nam giới sống thọ - ai cũng cần biết


Vì thế, hãy thực hiện các nguyên tắc trên đây, nam giới có thể kéo dài cuộc sống của mình.

Tết nguyên đán 2016 được nghỉ mấy ngày? Theo thông tin mới nhất lịch nghỉ Tết Nguyên đán Bính Thân 2016 cán bộ công nhân viên chức sẽ được nghỉ 9 ngày. Mùng 1 Tết vào ngày 8/2.

Tết Nguyên đán 2016 được nghỉ mấy ngày?

Trong phiên họp thường kỳ tháng 10 ngày 29/10, Chính phủ nhất trí với phương án của Bộ Lao động Thương binh và Xã hội về việc nghỉ lễ, Tết năm 2016 đối với cán bộ, công chức, viên chức và người lao động các cơ quan hành chính, sự nghiệp, tổ chức chính trị, tổ chức chính trị – xã hội. Theo đó, đợt nghỉ Tết Âm lịch 2016 bắt đầu từ ngày 6/2/2016 đến hết 14/2/2016, tức từ 28 tháng chạp năm Ất Mùi đến hết ngày 7 tháng giêng năm Bính Thân. Tổng cộng có 9 ngày nghỉ và không phải hoán đổi.
Trong đó, từ ngày 7/2/2016 đến hết ngày 11/2/2016 (tức là từ ngày 29 tháng Chạp năm Ất Mùi đến hết ngày 4 tháng Giêng năm Bính Thân) là các ngày nghỉ lễ, các ngày còn lại là ngày nghỉ hằng tuần và ngày nghỉ bù của ngày nghỉ hằng tuần.
Tết Nguyên đán 2016 được nghỉ mấy ngày 1

Lịch nghỉ tết 2016, công viên chức được nghỉ 9 ngày

Thông báo cũng lưu ý: Các cơ quan, đơn vị không thực hiện lịch nghỉ cố định 2 ngày thứ Bảy, Chủ Nhật hằng tuần thì căn cứ vào chương trình, kế hoạch cụ thể của đơn vị để bố trí lịch nghỉ cho phù hợp, đúng pháp luật.
Trong đợt nghỉ Tết, các cơ quan, đơn vị bố trí trực hợp lý để giải quyết công việc, bảo đảm phục vụ tốt yêu cầu của nhân dân.
Bộ Lao động cũng đề nghị Thủ tướng ủy quyền cho cơ quan này thông báo đến các cơ quan hành chính, sự nghiệp, tổ chức chính trị, xã hội biết và thực hiện lịch nghỉ lễ, Tết năm 2016.
Từ năm 2010, Thủ tướng đã đồng ý về việc hoán đổi ngày nghỉ hàng tuần vào một số dịp nghỉ lễ, Tết khi có tình huống nghỉ ngắt quãng. Việc hoán đổi tạo điều kiện cho người lao động có thời gian nghỉ lễ, Tết liên tục mà không bị gián đoạn.
Các năm 2014 và 2015, người lao động được nghỉ tết nguyên đán 9 ngày, nhưng phải hoán đổi ngày làm việc và ngày nghỉ.
Theo Phunutoday

Nếu con người vượt ra được giới hạn thể xác trong khoảng thời gian nhất định thì con mắt thứ ba sẽ làm chúng ta có năng lượng siêu nhiên.

Con người đều có con mắt thứ ba chưa được đánh thức?
Trong bộ não con người có một phần nhỏ gọi là tuyến quả thông (gọi tên theo hình dáng của nó) thường được xem như con mắt thứ ba ở giữa trán.
Tuyến quả thông nhỏ bé có nhiệm vụ sản sinh ra hợp chất serotonin bắt nguồn từ melatonin kết hợp với những hoóc môn làm ảnh hưởng tới giấc ngủ và cơ chế thích ứng theo mùa của con người.
Tuyến quả thông nằm gần chính giữa não, nằm giữa hai bán cầu não. Vì thế nhiều người không nhận được thông tin từ nó.
Chỉ có số ít người “dị nhân” mới biết cách đánh thức và sử dụng con mắt thứ ba. Còn lại hầu hết chúng ta để con mắt thứ ba trong bóng tối.
Vị trí của tuyến quả thông trong cơ thể con người
Vị trí của tuyến quả thông trong cơ thể con người
Tuyến quả thông là cánh cổng chính giữa thể xác và thế giới tâm linh của con người.
Khi nó được đánh thức, con mắt thứ ba được đồng nhất với trí tuệ con người, làm cho con người có khả năng siêu nhiên, biết tất cả mọi thứ đang diễn ra ở nơi cách xa, không nghe không nhìn thấy được.
Cách đánh thức siêu năng lượng ở con người
Mỗi người đều có thể đánh thức con mắt thứ ba bằng yoga, thiền và các phương pháp khác.
Bằng cách kết hợp các phương pháp cổ xưa với hiện đại, mỗi người đều có thể điều khiển ý nghĩ và hành động của người khác trong thế giới thể chất.
Nghe có vẻ bất khả thi và hoang đường, nhưng từ lâu nhiều chính phủ và các tổ chức đã nghiên cứu về các khả năng của con mắt thứ ba, tuy nhiên họ không công bố ra ngoài .
Sự phát triển của xã hội hiện đại vô tình làm mất đi khả năng đánh thức con mắt thứ ba của con người.
 Con mắt thứ ba: Nơi năng lượng siêu nhân của con người tồn tại. Hình minh họa
Con mắt thứ ba: Nơi năng lượng siêu nhân của con người tồn tại. Hình minh họa
Nguồn nước sử dụng hàng ngày không cung cấp đủ cho con người chất natri flo, trong khi con mắt thứ ba hấp thụ chất này trong cơ thể.
Tuyến quả thông bị suy giảm đi để làm cân bằng quá trình sản sinh hoóc môn.
Các cuộc nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, nguồn nước chứa 90% chất flo và các chất khác. Thậm chí, bộ lọc nước thường bán trong siêu thị có thể khử hết flo.
Trong 2 phương pháp: Thẩm thấu ngược và nước thì nước cất được coi là giải pháp cung cấp flo với giá thành thấp.
Giữa mỗi con người luôn có sự ngăn cách, không hiểu và điều khiển được nhau.
Nếu con người vượt ra được giới hạn thể xác trong khoảng thời gian nhất định thì con mắt thứ ba sẽ làm chúng ta có năng lượng siêu nhiên.
Con người nhìn thấy mọi thứ ở cách xa, hiểu và điều khiển được ý nghĩ người khác, trí tuệ con người vượt ra ngoài giới hạn thể xác.
Theo Soha

Nhiều người vẫn thường nghĩ đi cả tất khi ngủ trong những ngày lạnh giá sẽ giúp làm ấm chân hơn nhưng đây thực sự là một quan niệm sai lầm.

Nhiều người có đôi chân cực giá lạnh trong mùa đông nên có thói quen mang tất khi đi ngủ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, mang tất khi ngủ là thói quen hết sức sai lầm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của các chủ nhân.

Tác hại của việc mang tất đi ngủ

Việc đi tất cả lúc ngủ sẽ làm cho đôi chân bị bí hơi, kém thông thoáng, mồ hôi không thoát ra ngoài được. Nó gây nên sự khó chịu cho cơ thể, dẫn tới khó ngủ, về lâu dài còn có thể gây ra bệnh thấp khớp.
đi tất khi ngủ
Mang tất khi ngủ là thói quen hết sức sai lầm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của các chủ nhân.
Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dung cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ. Vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.

Dưới đây là những cách giữ ấm cơ thể khi đi ngủ và bảo vệ sức khỏe trong mùa đông:

- Ngâm chân trong nước ấm: Trước lúc đi ngủ bạn hãy ngâm chân vào trong nước ấm sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm ấm chân trong thời tiết lạnh, giúp dễ ngủ hơn.
ngam chân
Trước lúc đi ngủ bạn hãy ngâm chân vào trong nước ấm sẽ rất tốt cho sức khỏe.
- Nhiệt độ trong phòng: cần đảm bảo nhiệt độ trong phòng luôn ấm áp, tránh bị gió lùa. Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ cho phòng luôn thông thoáng vì không khí bí bách sẽ khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng không tốt.
- Thay chăn, đệm khi cần thiết: Chăn, đệm quá mỏng hoặc quá cũ sẽ không thể giữ ấm tốt trong những ngày lạnh giá. Bởi vậy, chúng ta cần chú ý cả trong khâu lựa chọn đệm, gối, chăn… Trong những ngày đại hàn, có thể sử dụng thêm chăn để giữ ấm nếu cần thiết.
- Sử dụng túi sưởi: Túi sưởi có thể khắc phục được sự lạnh giá của những ngày nhiệt độ giảm mạnh, nhất là với những bộ phận dễ lạnh như tay, chân… Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá mà chỉ sử dụng khi cần thiết nếu thời tiết quá lạnh.

Lưu ý:

Những người có bệnh về chân nên sử dụng những đôi tất mỏng, rộng để giúp đôi chân ấm và thoải mái. Không nên lựa chọn những đôi tất quá dày, quá chật gây ảnh hưởng đến khả năng lưu thông máu.
Không đi tất thường xuyên. Những ngày thời tiết không quá lạnh, chân không cóng, bạn không nên đi tất. Việc này giúp chân bạn có thời gian được thoáng mát, thông khí.
Theo Phunutoday

Gia Đình

[Gia-dinh][fbig1]

Sức khỏe

[Suc-khoe][fbig2]

Khoa học - Công nghệ

[Khoa-hoc][Cong-nghe][column1]

Làm đẹp

[Lam-dep][hot]

Thú vị

[Thu-vi][gallery2]

Động vật

[Dong-vat][column1]

Du lịch

[Du-lich][gallery3]

Author Name

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.