Latest Post

Bác Hồ tên thật là Nguyễn Sinh Cung, sinh ngày 19 tháng 5 năm 1890 và mất ngày 2 tháng 9 năm 1969. Bác đã trở thành một vĩ nhân, một huyền thoại bất tử trong lòng mỗi người dân Việt Nam và mỗi khi nhớ đến chủ tịch Hồ Chí Minh người dân Việt Nam lại gọi Bác với những cái tên đầy âu yếm cũng như sự kính trọng và biết ơn vô ngàn như "Cụ Hồ, Hồ Chủ tịch, người cha già dân tộc". Dưới đây là những câu nói nổi tiếng nhất của Bác trong suốt cả cuộc đời hi sinh vì cách mạng dân tộc và vẫn còn nguyên vẹn giá trị cho đến ngày hôm nay.
Các bạn đọc hãy cùng tìm hiểu về sự sâu sắc trong từng lời dạy của Bác dưới đây nhé!
1. "Học cái tốt thì khó, ví như người ta leo núi, phải vất vả, khó nhọc mới lên đến đỉnh. Học cái xấu thì dễ, như ở trên đỉnh núi trượt chân một cái là nhào xuống vực sâu" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
2. "Lợi ích của cá nhân gắn liền với lợi ích của tập thể. Nếu lợi ích cá nhân mâu thuẫn với lợi ích tập thể, thì đạo đức cách mạng đòi hỏi lợi ích riêng của cá nhân phải phục tùng lợi ích chung của tập thể" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
3. "Tôi khuyên các bạn là chớ đặt những chương trình kế hoạch mênh mông, đọc nghe sướng tai nhưng không thực hiện được. Việc gì cũng cần phải thiết thực, nói được, làm được. Việc gì cũng phải từ nhỏ dần dần đến to, từ dễ dần đến khó, từ thấp dần đến cao. Một chương trình nhỏ mà thực hành được hẳn hoi hơn là một trăm chương trình to tát mà không làm được" - Hồ CHí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
4. "Chính lòng yêu nước, chứ không phải lý tưởng cộng sản, là nguồn cảm hứng cho tôi" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
5. "Các vua Hùng đã có công dựng nước, Bác cháu ta phải cùng nhau giữ lấy nước" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
6. "Các ông giết 10 người của chúng tôi, chúng tôi giết 1 người của ông, nhưng cuối cùng các ông sẽ là người kiệt sức" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
7. "Người thầy giáo tốt - thầy giáo xứng đáng là thầy giáo - là người vẻ vang nhất. Dù là tên tuổi không đăng trên báo, không được thưởng huân chương, song những người thầy giáo tốt là những anh hùng vô danh. Đây là một điều rất vẻ vang" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
8. "Trẻ em như búp trên cành; biết ăn ngủ, biết học hành là ngoan" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
9. "Nhiệm vụ của thanh niên không phải là đòi hỏi nước nhà đã cho mình những gì, mà phải tự hỏi mình đã làm gì cho nước nhà? Mình phải làm thế nào cho ích lợi nước nhà nhiều hơn ? Mình đã vì lợi ích nước nhà mà hy sinh phấn đấu đến chừng nào?" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
10. "Cái gì cũ mà xấu thì phải bỏ. Cái gì cũ mà không xấu, nhưng phiền phức thì phải sửa đổi cho hợp lý. Cái gì cũ mà tốt thì phải phát triển thêm. Cái gì mới mà hay thì phải làm" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
11. "Một năm khởi đầu từ mùa xuân. Một đời khởi đầu từ tuổi trẻ. Tuổi trẻ là mùa xuân của xã hội" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
12. "Việc gì, dù lợi cho mình, phải xét nó có lợi cho nước không? Nếu không có lợi, mà có hại cho nước thì quyết không làm. Mỗi ngày cố làm một việc có lợi cho nước (lợi cho nước tức là lợi cho mình), dù là việc nhỏ, thì một năm ta làm được 365 việc. Nhiều lợi nhỏ cộng lại thành lợi to" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
13. "Chúng ta không sợ sai lầm, chỉ sợ phạm sai lầm mà không quyết tâm sửa chữa. Muốn sửa chữa cho tốt thì phải sẵn sàng nghe quần chúng phê bình và thật thà tự phê bình. Không chịu nghe phê bình và không tự phê bình thì nhất định lạc hậu, thoái bộ. Lạc hậu và thoái bộ thì sẽ bị quần chúng bỏ rơi. Đó là kết quả tất nhiên của chủ nghĩa cá nhân" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
14. "Chúng ta phải nhớ rằng: người tài ai cũng có chỗ hay chỗ dở, ta phải dùng chỗ hay của người và giúp người chữa chỗ dở. Tư tưởng hẹp hòi thì hành động cũng hẹp hòi, thì nhiều thù ít bạn. Người mà hẹp hòi thì ít kẻ giúp. Đoàn thể mà hẹp hòi thì không thể phát triển" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
15. "Tôi khuyên đồng bào đoàn kết chặt chẽ và rộng rãi. Năm ngón tay cũng có ngón ngắn, ngón dài. Nhưng ngắn dài đều họp lại nơi bàn tay. Trong mấy chục triệu người, cũng có người thế này, thế khác, nhưng thế này hay thế khác đều là dòng dõi tổ tiên ta. Vậy nên ta phải khoan hồng đại độ. Ta phải nhận rằng, đã là con Lạc, cháu Hồng thì ai cũng có ít hay nhiều lòng ái quốc. Đối với những đồng bào lạc lối, lầm đường, ta phải lấy tình thân ái mà cảm hoá họ. Có như thế mới thành đại đoàn kết, có đại đoàn kết thì tương lai chắc chắc sẽ vẻ vang" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
16. "Cách dạy trẻ: cần làm cho chúng biết yêu Tổ quốc, thương đồng bào, yêu lao động, biết vệ sinh, giữ kỷ luật, học văn hóa. Đồng thời phải giữ toàn vẹn tính vui vẻ, hoạt bát, tự nhiên, tự động, trẻ trung của chúng, chớ làm cho chúng trở nên già cả" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
17. "Chữ "người", nghĩa hẹp là gia đình, anh em, họ hàng, bầu bạn. Nghĩa rộng là đồng bào cả nước. Rộng nữa là cả loài người. Trừ bọn Việt gian bán nước, trừ bọn phát xít thực dân, là những ác quỷ mà ta phải kiên quyết đánh đổ, đối với những người khác thì ta phải yêu quý, kính trọng, giúp đỡ" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
18. "Cây phải có gốc, không có gốc thì cây héo. Người cách mạng phải có đạo đức, không có đạo đức thì dù tài giỏi mấy cũng không lãnh đạo được nhân dân. Vì muốn giải phóng cho dân tộc, giải phóng cho loài người là một công việc to tát, mà tự mình không có đạo đức, không có căn bản, tự mình đã hủ hóa, xấu xa thì còn làm nổi việc gì?" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
19. "Chúng ta phải học, phải cố gắng học nhiều. Không chịu khó học thì không tiến bộ được. Không tiến bộ là thoái bộ. Xã hội càng đi tới, công việc càng nhiều, máy móc càng tinh xảo. Mình không chịu học thì lạc hậu, mà lạc hậu là bị đào thải, tự mình đào thải mình..." - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
20. "Nước Việt Nam là một, dân tộc Việt Nam là một. Sông có thể cạn, núi có thể mòn song chân lý ấy không bao giờ thay đổi" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
21. "Non sông Việt Nam có trở nên vẻ vang hay không, dân tộc Việt Nam có sánh vai với các cường quốc năm châu được hay không, chính là nhờ một phần lớn ở công học tập của các cháu" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
22. "Dân ta phải biết sử ta, cho tường gốc tích nước nhà Việt Nam. Sử ta dạy cho ta những chuyện vẻ vang của tổ tiên ta. Dân ta là con Rồng cháu Tiên, có nhiều người tài giỏi đánh Bắc dẹp Nam, yên dân trị nước, tiếng để muôn đời. Sử ta dạy cho ta bài học này: Lúc nào dân ta đoàn kết muôn người như một thì nước ta độc lập, tự do. Trái lại lúc nào dân ta không đoàn kết thì bị nước ngoài xâm lấn" - Hồ Chí Minh
26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
23. "Kiệm là tiết kiệm, không xa xỉ, không hoang phí, không bừa bãi... Tiết kiệm không phải là bủn xỉn. Khi không nên tiêu xài thì một đồng xu cũng không nên tiêu. Khi có việc đáng làm, việc ích lợi cho đồng bào, cho tổ quốc, thì dù bao nhiêu công, tốn bao nhiêu của, cũng vui lòng. Như thế mới đúng là kiệm. Tiết kiệm phải kiên quyết không xa xỉ. Việc đáng làm trong một giờ, mà kéo dài 2, 3 giờ, là xa xỉ. Hao phí vật liệu, là xa xỉ. Ăn sang mặc đẹp trong lúc đồng bào đang thiếu cơm, thiếu áo, là xa xỉ. Vì vậy xa xỉ là có tội với tổ quốc, với đồng bào" - Hồ Chí Minh
26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
24. "Không có gì quý hơn độc lập, tự do" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
25. "Lòng yêu nước và sự đoàn kết của nhân dân là một lực lượng vô cùng to lớn, không ai thắng nổi. Nhờ lực lượng ấy mà tổ tiên ta đã đánh thắng quân Nguyên, quân Minh, đã giữ vững quyền tự do, tự chủ. Nhờ lực lượng ấy mà chúng ta làm cách mạng thành công giành được độc lập. Nhờ lực lượng ấy mà sức kháng chiến của ta càng ngày càng mạnh. Nhờ lực lượng ấy mà quân và dân ta quyết chịu đựng muôn nỗi khó khăn, thiếu thốn, đói khổ, tang tóc, quyết một lòng đánh tan quân giặc cướp nước" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay
26. "Tôi tuyệt nhiên không ham muốn công danh phú quý chút nào. Riêng phần tôi thì làm một cái nhà nho nhỏ nơi có non xanh, nước biếc để câu cá trồng rau, sớm chiều làm bạn với các cụ già hái củi, trẻ em chăn trâu, không dính líu gì tới vòng danh lợi. Tôi chỉ có một ham muốn, ham muốn tột bậc: là làm sao cho nước nhà được hoàn toàn độc lập, dân ta được hoàn toàn tự do, đồng bào ai cũng có cơm ăn áo mặc, ai cũng được học hành" - Hồ Chí Minh26 câu nói nổi tiếng nhất của Bác Hồ vẫn để lại những bài học sâu sắc cho đến ngày nay

Theo Ohay.tv

Đó là những câu nói rất quen thuộc nhưng đã bị "tam sao thất bản" theo thời gian khiến nhiều người nhầm lẫn.

Thành ngữ - tục ngữ vốn là những câu nói rất quen thuộc được nhiều người trong chúng ta sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, rất nhiều câu đã bị "tam sao thất bản" qua thời gian, và lâu dần chúng ta đã quen miệng dùng sai mà không hề hay biết.

Bạn không tin ư? Hãy cùng xem qua chùm tranh vui dưới đây để kiểm chứng điều này:

151109thanhngu01-43779


151109thanhngu02-43779


151109thanhngu03-43779


151109thanhngu04-43779


151109thanhngu05-43779


151109thanhngu06-43779


151109thanhngu07-43779

Bạn thường dùng sai bao nhiêu câu trong danh sách trên đây? Hay bạn có muốn bổ sung thêm câu nào nữa không? Hãy cùng chia sẻ cho mọi người biết bằng cách comment ở dưới nhé!
Theo Kênh 14

Là một nhân vật nổi tiếng khắp Trung Quốc song cho đến lúc chết, Hoàng Phi Hồng thậm chí còn không có đủ tiền mua một chiếc quan tài cho mình.

Năm 2015, tròn 90 năm ngày mất của Hoàng Phi Hồng. Như một cách để tưởng nhớ đến nhân vật được biết đến ở cả trong và ngoài Trung Quốc này, đệ tử đời thứ ba của ông -  Hoàng Đạt Sinh đã có những chia sẻ làm thỏa lòng trí tò mò và hiếu kỳ của người đời.
Cụ Hoàng Đạt Sinh năm nay 77 tuổi và là truyền nhân đời thứ ba của Hoàng Phi Hồng. Ông từng giữ chức phó chủ tịch hiệp hội võ thuật Quảng Đông, Trung Quốc.
 Cụ Hoàng Đạt Sinh - đệ tử đời thứ 3 của Hoàng Phi Hồng.
Cụ Hoàng Đạt Sinh - đệ tử đời thứ 3 của Hoàng Phi Hồng.
“Nhiều người biết rằng Hoàng Phi Hồng khi về già, lâm bệnh và qua đời tại Tây Quan (Quảng Châu, Trung Quốc). Điều đáng tiếc là đến giờ, người ta vẫn chưa tìm ra mộ của ông.
Các huynh đệ trong và ngoài nước đã giao cho tôi việc tìm mộ cụ nhưng đến nay, tôi vẫn chưa hoàn thành trọng trách đó”, Hoàng Đạt Sinh chia sẻ.
Hoàng Phi Hồng lúc sinh thời lẫy lừng khắp bốn phương nhưng đến khi về già, gia cảnh lại vô cùng đìu hưu, nghèo khổ. Ông sống trong cảnh loạn lạc cuối nhà Thanh và giai đoạn đầu của thời kỳ Dân quốc.
Là Nhất đại tông sư của giới võ lâm vùng Lĩnh Nam, Hoàng Phi Hồng đồng thời cũng là một danh y có tấm lòng nhân đức, cứu giúp người hoạn nạn.
Tháng 10/1924, tổng trưởng thương đoàn Quảng Châu là Trần Liêm Bá được đế quốc Anh hỗ trợ, thừa lúc Tôn Trung Sơn bắc phạt, đã phát động bạo loạn vũ trang ở Quảng Châu, cả dải Quan Tây chìm trong khói lửa.
Bảo Chi Lâm mà Hoàng Phi Hồng khổ tâm cả đời gầy dựng bỗng chốc trở thành đống tro tàn. Trước cảnh tượng đó, ông suy sụp nặng, uất ức thành bệnh mà qua đời vào ngày 17/4/1925, thọ 77 tuổi.
Khi đó gia đình ông nghèo đến mức không có đủ tiền mua một cỗ quan tài. Các đệ tử nghe tin, liền góp tiền mua quan tài cho sư phụ.
Các sư phụ của Hoàng Đạt Sinh kể lại rằng Hoàng Phi Hồng được an táng tại núi Tượng Cương, phố Lưu Hoa, Nghĩa Trủng. Tuy nhiên cho đến nay, toàn bộ khu đó đã “chuyển mình” thành nhà cao tầng.
90 năm đã thay đổi rất nhiều, khiến nguyện vọng tìm được mộ tổ Hoàng Phi Hồng của các đệ tử trở nên mong manh, khó trở thành hiện thực.
 Chân dung Hoàng Phi Hồng.
Chân dung Hoàng Phi Hồng.
Tiết lộ chuyện đời, truyện phim của Hoàng Phi Hồng
Cho đến nay, đã có hàng trăm bộ phim làm về Hoàng Phi Hồng thu hút được sự chú ý của khán giả trong và ngoài Trung Quốc. Thực ra, một số nội dung trên phim có nhiều chi tiết hư cấu so với thực tế.
Nhưng tại sao câu chuyện về nhân vật này lại trở lên phổ biến đến vậy?
Cụ Hoàng Đạt Sinh cho hay, đó là kết quả của một quá trình nỗ lực không ngừng nghỉ của các đồ đệ Hoàng Phi Hồng như Lâm Thế Vinh, Lưu Trạm, Quan Đức Hưng…
Trong những bộ phim nói về nhân vật võ trứ danh cuối đời Thanh này, có một người phụ nữ tên Thập Tam Nương. Theo cụ Hoàng Đạt Sinh, đây chính là hình tượng người vợ cuối cùng của Hoàng Phi Hồng.
Tên thật của bà là Mạc Quế Lan, từng bán thuốc tại Bảo Chi Lâm.
Mặc dù Hoàng Phi Hồng nổi tiếng với võ thuật, múa lân, bốc thuốc nhưng con cháu ông ít người nối nghiệp cha, đặc biệt là nghiệp võ thuật.
Nguyên nhân là bởi, người con trai giỏi võ nhất của Hoàng Phi Hồng bị kẻ xấu hãm hại. Kể từ đó, ông không bao giờ cho các con mình học võ nữa.
Trong số các đệ tử của Hoàng Phi Hồng, Lâm Thế Vinh là giỏi võ bậc nhất, từng dạy võ trong quân đội Trung Quốc. Ông từng giành giải nhất trong cuộc thi võ thuật mở rộng tại Quảng Châu.
Năm 1921, khi Lâm đến biểu diễn quyên góp cho cô nhi viện Quảng Châu, ông đã được Tôn Trung Sơn với danh nghĩa Tổng thống biểu dương và tặng huy chương làm bằng bạc.
Sau đó, Lâm Thế Vinh di dân sang Hồng Kong, kiếm sống bằng nghề dạy võ và xuất bản sách dạy võ thuật.
Sau khi Lâm Thế Vinh đi, truyền nhân của ông ở Quảng Châu tiếp tục thu nhận đồ đệ. Hoàng Đạt Sinh lúc nhỏ được cha cho theo học võ của Ngô Thiếu Tuyền – một đệ tử của Lâm Thế Vinh.
Nhiều người cho rằng từ lâu Quảng Châu đã không còn truyền nhân của Hoàng Phi Hồng nhưng chỉ khi Lâm Đạt Sinh đánh được thế võ tuyệt kỹ của sư tổ, ông mới được đệ tử khắp nơi thừa nhận.
 Cuộc đời và sự nghiệp của Hoàng Phi Hồng đã được chuyển thể thành nhiều bộ phim truyền hình ăn khách.
Cuộc đời và sự nghiệp của Hoàng Phi Hồng đã được chuyển thể thành nhiều bộ phim truyền hình ăn khách.
Võ đàn Quảng Châu thời xưa
Hoàng Đạt Sinh 18 tuổi đã bắt đầu dạy võ. Vào những năm 50 ông mở trung tâm võ thuật trên đường Đại Đức, Quảng Châu, sau là ủy viên phó chủ tịch Hiệp hội võ thuật Quảng Châu, chủ nhiệm Ủy ban trọng tài.
Vào thời dân quốc, cảng Tây Đề - cảng được mệnh danh là “bến Thượng Hải” của Quảng Châu là chợ đầu mối rau quả và cá. Đây cũng là nơi làm ăn quy tụ của mọi loại người.
Phòng thân hay tranh địa bàn là những hoạt động không thể không dùng vũ lực. Vì thế nên một vòng quanh cảng đều là các võ đường, phong trào tập võ lên cao.
Theo lời cụ Hoàng Đạt Sinh, vị trí khách sạn Đại Đông Á trên đường Trường Đề chính là nơi náo nhiệt nhất Quảng Châu lúc bấy giờ. Ở đó có một sân khấu chuyên diễn tạp kỹ, ảo thuật, kịch.
Ngoài việc mãi võ, biểu diễn kiếm tiền, các sư phụ luyện võ thời đó còn kiêm nhiệm cả công tác tuần tra, bảo vệ an ninh.
Ngày nay, truyền nhân của Hoàng Phi Hồng rộng khắp thiên hạ. Cụ Hoàng Đạt Sinh chia sẻ, sở dĩ cụ lựa chọn lưu lại Tây Quan, Bảo Chi Lâm khi xưa là để tiếp tục truyền lại những tuyệt học võ thuật khi xưa của Hồng Quyền cho con cháu đời sau.
Theo Trí Thức Trẻ

Những chú chim biết dậy sớm bắt sâu. Người thức dậy sớm cũng có một lợi thế để khởi đầu ngày mới. Dưới đây là trình tự để khởi đầu một ngày mới thành công, các bạn hãy cùng tham khảo nhé.

1. Thức dậy sớm
Người dậy sớm luôn thức dậy trước lúc mặt trời mọc. Họ xem đó là thế mạnh cần được duy trì. Và tất cả chúng ta đều biết rằng phát huy thế mạnh của mình chính là chìa khóa để thành công. Khi thức dậy sớm trở thành một thói quen, bạn sẽ có thêm thời gian mỗi ngày, sẽ làm được và hoàn thành nhiều việc hơn.
2. Tập thể dục
Tập thể dục vào buổi sáng giúp máu huyết lưu thông và tâm trí tỉnh táo. Chúng ta sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn và suy nghĩ sáng suốt hơn. Bạn có đồng ý đây chính là sự thúc đẩy rất lớn cho một ngày làm việc năng suất? Hãy chạy bộ hay tập yoga vào buổi sáng, sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn và sau này bạn sẽ biết ơn vì điều ấy đấy.
3. Đi dạo xung quanh để hít thở bầu không khí trong lành
Bầu không khí trong lành vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể lẫn trí óc. Một trong những điều đầu tiên người cực kỳ thành công thường làm vào buổi sáng là bước ra khỏi nhà để đi dạo xung quanh. Những giọt sương sớm mai sẽ nhắc nhở chúng ta về một ngày mới để bắt đầu và nỗ lực hết sức.
4. Liệt kê danh sách ưu tiên trong ngày
Mỗi ngày bạn đều có rất nhiều việc phải làm: kết thúc dự án tìm kiếm khách hàng, đưa con đến trường, trả lời các email đang chất đống trong hộp thư... Trước khi bắt tay vào làm bất cứ việc gì trong mớ công việc trên, bạn nên dành vài phút để chọn ra một vài ưu tiên. Đó chính là những việc gấp nhất hoặc quan trọng nhất.
5. Hình dung các bước cần phải thực hiện trong ngày
Một cách hiệu quả để có thể hoàn thành mọi việc đó chính là lên trước kế hoạch. Chúng ta nên vạch ra những bước cần phải thực hiện bằng cách đặt câu hỏi: Cần phải hoàn thành những gì? Có bao nhiêu bước liên quan đến nó?... Hãy hình dung tất cả mọi thứ, hãy suy nghĩ về nó ngay cả khi đang vệ sinh cá nhân.
6. Đặt mục tiêu
Một ngày không chỉ cần hoàn thành nhiệm vụ mà còn phải đặt ra những mục tiêu mới ở mức độ cao hơn. Người thành công thường dành ra thời gian để thiết lập các mục tiêu vào buổi sáng. Bạn muốn đạt được những gì với dự án này? Bạn sẽ nhờ đồng nghiệp nào cố vấn?... Tự hỏi những câu hỏi liên quan đến mục tiêu của bạn, bạn sẽ có sự tập trung để hoàn thành chúng.
7. Ăn một bữa sáng lành mạnh
Đôi khi bạn chỉ ăn sáng qua loa hay thậm chí vội vội vàng vàng bước ra khỏi nhà mà không ăn sáng. Nhưng như thế chẳng tốt chút nào và những người thức dậy sớm hiểu rõ điều đó. Họ ăn một bữa sáng lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng để có thể đối phó với một ngày bận rộn sắp diễn ra. Bữa ăn sáng lành mạnh giúp cơ thể bạn có đầy đủ năng lượng và giúp bạn duy trì sự tập trung suốt cả ngày.
8. Nhâm nhi một tách cà phê và ngồi lặng yên suy nghĩ
Người thức dậy sớm hoàn toàn có đủ thời gian để tận hưởng một tách cà phê (hoặc trà). Thức uống này không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn tạo cơ hội để bạn có những phút giây lặng yên nghĩ suy về cuộc sống. Đó là lúc bạn biết ơn những đứa con xinh đẹp và đáng yêu của mình hay tình yêu của người chồng/người vợ. Sau đó suy nghĩ về những dự án thú vị mà bạn đang đảm nhiệm, về sự giúp đỡ của các đồng nghiệp. Bên cốc cà phê, bạn liên tưởng và kết nối những thứ quan trọng lại với nhau và những lý do bạn phải rời khỏi giường vào mỗi buổi sáng.
9. Mỉm cười chào hỏi tất cả mọi người 
Một tâm hồn vui vẻ vào buổi sáng là rất tuyệt với bất cứ ai, kể cả những người xa lạ. Bạn mở lòng mình với người khác. Hơn thế nữa, cử chỉ thân thiện và một nụ cười tươi có tính lan truyền, bạn đang giúp chính bạn và những người khác thả lỏng để bắt đầu một ngày mới tốt lành.
10. Dọn dẹp bàn làm việc
Tái chế báo cũ, dọn dẹp tài liệu và đặt mọi thứ trở về vị trí cũ. Người thức dậy sớm thích bắt đầu mọi thứ mới mẻ. Chìa khóa cho thành công của họ là giữ bàn làm việc luôn gọn gàng và tâm trí luôn thông suốt.
Bạn có phải là người thức dậy sớm? Kinh nghiệm của bạn là gì? Bạn đã xây dựng và duy trì những thói quen ấy như thế nào? Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn với mọi người nhé.
Theo QTCS

Vì sao tóc của chúng ta lại bị bạc? Đành rằng, khi chúng ta già thì tóc bạc, nhưng nhiều người còn trẻ tóc vẫn bị bạc. Vậy đâu là yếu tố khiến tóc bị bạc?

Tóc bạc vì sao?

Bất kỳ ai từng quan sát một Tổng thống hay nhà lãnh đạo đất nước qua nhiệm kỳ của họ đều hiểu rằng sự căng thẳng, stress có thể là một nguyên nhân khiến tóc bạc. Căng thẳng, tóc bạc đặc biệt nổi bật với Tổng thống Mỹ Barack Obama. Nếu bạn có những đứa con đang ở độ tuổi thanh thiếu niên, có thể bạn sẽ cho rằng sự căng thẳng mà các con gây ra cho bạn đang khiến tóc bạn bạc đi.
Sự thật là tóc bạc có liên quan đến việc sản xuất sắc tố trong các nang tóc của bạn. Quá trình sản xuất sắc tố này có thể bị tác động bởi một số yếu tố, trong đó có sự căng thẳng.

Vì sao tóc bị bạc?

Tại sao tóc lại bạc?
Tóc của Tổng thống Mỹ Barack Obama có rất nhiều sợi bạc, có phải vì ông quá căng thẳng?
Để hiểu điều gì khiến tóc bạn bạc, đầu tiên chúng ta cần nói về việc điều gì khiến tóc bạn mọc ra và điều gì mang lại màu sắc cho tóc.
Màu tóc của một người là kết quả của các sắc tố mang tên melanin. Được tạo thành từ hai loại axit amin (tyrosine và phenylalanine), những sắc tố này được sản xuất bởi một nhóm tế bào chuyên biệt gọi là melanocyte. Tế bào melanocyte có ở khắp cơ thể của chúng ta và các hắc tố melanin mà chúng sản xuất ra sẽ mang lại màu sắc cho da, tóc và mắt của chúng ta. Các melanocyte chịu trách nhiệm về màu tóc được tìm thấy trong các hành của nang lông/ tóc.
Mặc dù có thể tóc và da có nhiều màu khác nhau, song chỉ có hai loại sắc tốmelanin-eumelanin chính tạo ra màu nâu sẫm đến màu đen, sắc tố pheomelanin tạo ra màu đỏ/vàng. Các các tế bào này pha trộn với nhau sẽ quyết định màu tóc của bạn. Nhìn chung, nếu càng có nhiều eumelanin thì tóc càng sẫm màu và ngược lại.
Tất nhiên, mọi thứ không hoàn toàn diễn ra theo cách các sắc tố pha trộn với nhau và tạo ra màu tóc cụ thể cho từng cá nhân. Các yếu tố di truyền có tác động rất rõ ràng. Các nhà khoa học đã xác định ra một loại gene, và các gene tương ứng của nó chịu trách nhiệm về mái tóc màu đỏ. Gene đó được gọi làMC1R, đây cũng là gene chịu trách nhiệm cho sắc tố đỏ ở một số loài khác, chẳng hạn như loài bò.
Một khi công thức cụ thể của hắc tố melanin được sản xuất, các hạt của chúng được chuyển cho các tế bào sừng lân cận, các tế bào sừng này cũng ở trong các hành của nang tóc. Tế bào Keratinocyte sản xuất ra keratine, những các tế bào protein chết tạo nên tóc của chúng ta. Một khi Keratinocyte chết, nó giữ lại các hắc tố melanin tạo ra màu tóc của chúng ta.
Tóc bạc là do có ít melanin trong keratin. Càng ít melanin, càng có nhiều tóc bạc. Nếu người nào đó có mái tóc hoàn toàn bạc trắng, nghĩa là không có chút melanin nào trong keratin.
Có một số quá trình khác có thể làm cho mái tóc của chúng ta chuyển sang màu bạc. Điều hầu hết mọi người đều nghĩ đến là tóc sẽ bạc khi chúng ta già. Khi chúng ta già, các melanocyte trở nên không hoạt động, nhưng chúng vẫn hiện hữu. Chúng ta càng già, số lượng melanocyte càng giảm. Kết quả là ngày càng ít melanin, cho đến khi không còn chút nào. Do đó, tóc chúng ta từ từ chuyển sang màu trắng, và sẽ hoàn toàn bạc trắng khi chúng ta già cỗi.
Tại sao tóc lại bạc?
Cấu tạo của tóc
Vào tháng 2/2005, các nhà khoa học trường Đại học Harvard đã đề xuất một lý thuyết: tại sao melanocyte lại giảm khi chúng ta già. Họ nhận thấy nguyên nhân bắt nguồn từ sự thất bại của các tế bào gốc melanocyte. Các tế bào gốc này không sản xuất đủ số lượng hắc tố để duy trì màu sắc của tóc.
Năm 2009, các nhà khoa học châu Âu đã phát hiện ra một yếu tố khác. Họ nhận thấy nang tóc sản xuất ra một lượng nhỏ hydrogen peroxide. Thông thường, lượng nhỏ hydrogen peroxide này bị phân chia bởi một enzyme có tên catalase. Khi chúng ta già, lượng enzyme catalase bị giảm. Kết quả là hydrogen peroxide tích tụ lại, ngăn cản melanocyte sản xuất melanin.
Có một số yếu tố khác khiến tóc bạc nữa, như khuyết tật di truyền; sản xuấtnội tiết tố bất thường như trong trường hợp căng thẳng đột ngột hoặc mãn tính; hắc tố melanin phân phối bất thường; và các yếu tố khí hậu cũng có thể gây bạc tóc, chẳng hạn như các chất ô nhiễm, độc tố, tiếp xúc với hóa chất.
Về nguyên nhân stress khiến tóc bạc, năm 2011, Robert Lefkowitz, người giành giải Nobel Hóa học 2012, dẫn đầu một nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra cơ chế có thể giải thích lý do tại sao stress, căng thẳng lại khiến chúng ta già đi. Theo đó, căng thẳng gây ra một loạt các thông báo đến hệ thần kinh. Thông thường, những phản ứng thần kinh này ngắn ngủi và nhanh kết thúc, nó sẽ mang lại lợi ích cho con người. Tuy nhiên, căng thẳng lâu dài gây ra các phản ứng thần kinh lâu dài, có thể gây tổn thương DNA. Quá trình này thúc đẩy sự lão hóa, sự phát triển của khối u, sẩy thai, điều kiện tâm thần, và khiến tóc bạc.
Thời gian và tốc độ bạc của tóc rất khác nhau. Nó được xác định bởi nhiều, nếu không phải là tất cả, các yếu tố đã nói ở trên. Các đặc điểm di truyền, sự tiếp xúc với hóa chất, và mức độ căng thẳng trong suốt cuộc đời là một số yếu tố. Nếu bạn là người da trắng, có 50% khả năng bạn sẽ có 50% màu bạc ở tuổi 50.
Tại sao tóc lại bạc?

Sau đây là một số thông tin thú vị về tóc

Trung bình, da đầu có 100-150 nghìn sợi tóc. Tóc có sức mạnh rất cao, đến nỗi nếu bạn nhóm tất cả tóc vào một nhóm, nó có thể nâng một trọng lượng nặng 10-15 tấn, hoặc mỗi sợi tóc có thể nâng trọng lượng khoảng 99,2 gram. Tóc cũng có tỷ lệ phân chia tế bào cao nhất trong cơ thể. Trung bình mỗi ngày, tóc phát triển thêm 0,3 mm, và mỗi tháng là 1 cm. Rất may, mỗi sợi tóc lại có vòng đời riêng. Nếu không, thay vì thỉnh thoảng chúng ta bị rụng tóc, thì chúng ta sẽ đột nhiên mất sạch tóc cùng một lúc.
Tóc phát triển theo ba giai đoạn: Giai đoạn tăng trưởng (Anagen) - có 80-85% tóc ở trong giai đoạn này; Giai đoạn chuyển tiếp (Catagen) – là khi tóc bắt đầu ngừng phát triển; và giai đoạn rụng (telogen) – lúc này, tóc không còn tăng trưởng nữa và bắt đầu rụng. Có 10-15% tóc của chúng ta nằm là trong giai đoạn này.
Melanin là một axit amin rất phổ biến trong hầu hết tất cả các sinh vật sống trên Trái đất. Nhện là một trong chỉ một vài loài duy nhất mà không sản xuất melanin.
Cảnh báo tội phạm! Các nhà khoa học đã phát triển ra phương pháp cho biết màu mắt và tóc của bạn thông qua các DNA còn lại ở hiện trường vụ án.
Theo VnReview

Nếu thường xuyên viết sai chính tả tiếng Anh, bạn nên áp dụng những bí quyết thú vị sau.

Ngay cả người dân bản ngữ cũng thấy bối rối trước thử thách đánh vần hay viết chính tả một cách chuẩn xác. Tiếng Anh chịu ảnh hưởng từ nhiều thứ tiếng, ngôn ngữ khác nhau, do đó nhiều từ vựng có thể khó nhớ với người học.
Điều đầu tiên là xác định xem bạn muốn học cách viết của quốc gia nào. Tiếng Anh của Mỹ, Anh, Canada hay Australia đều có một số từ có cách viết khác nhau. Chẳng hạn như từ "màu sắc" là "color" với tiếng Anh-Mỹ và "colour" với Anh-Anh. Sau đó, bạn có thể rèn luyện với các bước sau:
1. Sử dụng thuật ghi nhớ
Ghi nhớ thông tin không dễ, nhưng sẽ dễ hơn nếu bạn biến thông tin ấy trở nên ấn tượng, ý nghĩa. Thuật ghi nhớ biến thông tin đơn thuần thành những hình ảnh, giai điệu hay trong ngữ cảnh một câu văn.
Giai điệu và bài hát khiến từ ngữ và thông tin dễ nhớ hơn. Ví dụ, có một bài thơ về cách đánh vần được các học sinh thường truyền tai như sau:
At the end of a word if you find silent e,
Then throw it away, -- for there it can't be
When an affix you add with a vowel commencing;
Thus "rogue" will make "roguish," and "fence" will make "fencing";
But if -able or -ous follow soft c or g,
Then, "change" you make "changeable", keeping the e.
(Khi cuối từ xuất hiện chữ e là âm "câm"
Và bạn muốn thêm hậu tố có bắt đầu là một nguyên âm
Thì bạn hãy vứt nó đi, vì nó không thể ở chỗ đó
Chẳng hạn như "rouge" trở thành "roguish" và "fence" trở thành "fencing"
Không áp dụng  nếu hậu tố "able" hoặc "ous" nằm cuối từ có âm nhẹ là "c" hay "g"
Chẳng hạn như "change" trở thành "changeable", bạn vẫn giữa chữ "e")
Bạn có thể tham khảo những bài thơ tương tự hoặc tự sáng tác nên. Trong tiếng Việt, bạn cũng từng nghe đến những bài thơ như:
"O" tròn như quả trứng gà
"Ô" thì đội nón, "ơ" thời thêm râu.
"Acronym" - một từ được tạo bằng cách viết tắt các chữ cái đầu của một cụm từ cũng là một cách hay để học chính tả. Bạn có thể sử dụng các từ viết tắt có sẵn để học cả cụm, chẳng hạn như "LOL" là viết tắt của "Laughing Out Loud" (cười lớn) hoặc tự tạo cho mình một cách viết tắt để nhớ từ. "Rhythm" là một từ khó viết đúng chính tả. Bạn có thể xem "RHYTHM" là viết tắt các chữ cái đầu của câu ""Rhythm Helps Your Two Hips Move." (Nhịp điệu khiến hai hông của bạn lắc lư).
An island is land surrounded by water.
"An island is land surrounded by water".
Thuật ghi nhớ còn có thể được thể hiện bằng việc đặt câu. Chẳng hạn, nếu từ "island" khó đánh vần, bạn có thể đặt một câu như sau "An island is land surrounded by water" và từ đó ghi nhớ, "island" là kết hợp của từ "is" và "land".
2. Học một vài quy tắc
Thỉnh thoảng, bạn có thể học thuộc một số quy tắc để biết cách viết của từ. Chẳng hạn, nếu không hiểu vì sao tính từ "happy" khi chuyển thành danh từ lại phải đổi chữ "y" thành "i", bạn có thể học quy tắc "Khi thêm một hậu tố vào một từ có kết thúc là 'y' thì 'y' phải được đổi thành 'i', ví dụ cặp 'try - tries', 'party - parties".
3. Lưu ý những từ có đánh vần khác thường
1-10-b1-a4-jpeg-6465-1443673871.jpg
"Weird" là một từ phổ biến nhưng lại có cách viết dê gây nhầm lẫn.
Có một số từ tiếng Anh khó viết đúng ngay với cả người bản địa, ví dụ lose và loose, resign và re-sign, compliment và complement. Bạn nên lưu ý và ưu tiên học thuộc những từ dễ gây nhầm nhưng hay được dùng như: across, basically, beginning, believe, foreign, friend, forty, interrupt, until, weird.
4. Viết danh sách những từ bạn hay viết sai
Thay vì cố nhớ danh sách những từ khó đánh vần do người khác biên soạn, bạn có thể tự lập nên một danh sách của riêng mình, học cách nhớ chúng với thuật ghi nhớ nêu trên. Biết mình cần gì là một phần quan trọng của việc học.
5. Tìm nguồn gốc của từ
Điều này góp phần giúp bạn giải đáp thắc mắc vì sao một từ lại có cách viết kỳ quặc. Chẳng hạn, từ "bicycle" có cách viết như vậy vì"cycl" có nghĩa là "circle" - hình tròn trong tiếng Hy Lạp, "bi" có nghĩa là "two" trong tiếng Latin. Vì vậy, "bicycle" là thứ gì đó có hai bánh.
1-10-b1-a3_1443673450.jpg
"Bicyle" là một từ có nguồn gốc từ Hy Lạp lẫn Latin, với nghĩa thứ gì đó có hai bánh.
6. Nối các phần trong từ
Thỉnh thoảng, một từ gây khó vì nó quá dài. Khi đó, bạn có thể sử dụng phương pháp tách - nối các phần riêng biệt. Ví dụ, từ "embarrassed" có thể được tách thành 4 phần em-bar-ras-sed. Bất cứ khi nào phải viết từ, bạn hãy đọc chính xác từng phần và lần lượt viết ra thì sẽ được một từ dài 11 chữ cái đúng chính tả.
7. Đọc to lên
Đây là một cách thường được dạy cho trẻ con ở trường vì sự đơn giản của nó. Khi bạn không nhớ cách viết từ "blink", bạn hãy đọc to lên và lần lượt viết theo những gì bạn nghe được.
Tất nhiên, cách này không áp dụng cho từ nào có cách viết khác với cách đọc, chẳng hạn như "friend". Lúc đó, bạn hãy sử dụng cách khác.
8. Vẽ tranh
Vẽ tranh thực sự hữu ích trong thuật ghi nhớ. Bạn có thể dùng trí tưởng tượng của mình để vẽ ra hình ảnh của từ một cách liên quan với cách viết của nó. Bạn có thấy, từ "balloon" có cảm giác như có hai quả bóng bay khi có hai chữ "oo" nằm giữa?
1-10-b2-a2_1443673530.png
Bạn có thấy hai chữ "o" nằm liên tiếp nhau trong từ "baloon" trông như hai quả bóng bay?
Khi vẽ, chữ cái sẽ không còn đơn thuần là chữ cái, mà trở thành hình ảnh sinh động.
9. Chơi trò chơi ô chữ
Trò chơi ô chữ là một cách hay để bạn vừa có thể giải trí, vừa kiểm tra khả năng viết đúng chính tả của mình và học thêm từ mới. Trò chơi gồm nhiều thể loại như ghép những chữ cái bị xáo trộn, trò điền ô chữ để tạo thành một từ khóa.
Theo VNE

Để khi về già không bị mất trí nhớ bạn bắt buộc phải làm những điều dưới đây!

Ăn nhiều trái cây và rau củ
cách phòng mất trí nhớ
Ăn nhiều trái cây và rau củ giảm mất trí nhớ.
Một cuộc khảo sát trên 8.000 người tại Pháp cho thấy, chứng mất trí nhớ giảm 28% ở những người ăn trái cây và rau củ hằng ngày.
Kích thích bộ não
Nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Thần kinh học phát hiện ra rằng việc kích thích não bộ bằng cách đọc, viết và một số phương pháp khác giúp làm chậm quá trình mất trí nhớ tuổi già. Các nhà khoa học tiến hành thử nghiệm với 294 người trên độ tuổi 55. Họ phát hiện những người thường xuyên đọc, viết có tốc độ suy giảm trí nhớ chậm hơn 15% so với những người không đọc, viết
Bổ sung vitamin B12, B9
Những người có lượng vitamin B12 trong não thấp có nguy cơ bị giảm trọng lượng não bộ cao hơn 6 lần so với những người đủ vitamin B12.
Vitamin B12 có nhiều trong thịt (đặc biệt là gan), cá, sò, thịt gia cầm, trứng, sữa, sữa chua và ngũ cốc ăn sáng tăng cường B12.
Vitamin B9 (Folate) cũng rất quan trọng cho các hoạt động của não. Folate có nhiều trong gan, rau lá màu xanh đậm, đậu lăng, đậu đen, súp lơ xanh, trứng, cà chua, nước cam tươi và dâu tây.
Áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải
Chế độ ăn Địa Trung Hải với nhiều cá là cách tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe não bộ. Chế độ ăn Địa Trung Hải sẽ chú trọng ăn nhiều các loại thực phẩm như rau củ quả, các loại hạt, cá, dầu olive và một lượng vừa phải rượu vang đỏ. Bên cạnh đó, người Địa Trung Hải cũng tiêu thụ ít các thực phẩm chế biến, tinh bột, đồ ngọt, chocolate và thịt đỏ.
Đi bộ 45 phút 1 lần, 3 lần mỗi tuần
cách phòng mất trí nhớ
Đi bộ thường xuyên sẽ cải thiện hoạt động của não.
Đi bộ nhanh trong 45 phút, ba lần mỗi tuần giúp cải thiện hoạt động não và tăng khả năng duy trì sự chú ý.
Nên dùng 5 giác quan khi tiếp xúc
Chúng ta hay sử dụng thị giác và thính giác khi tiếp xúc với nhau. Nhưng việc ngửi, chạm và nếm cũng có thể kích thích mạnh mẽ trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng 5 giác quan khi tiếp xúc với ai đó, như dùng xúc giác để cảm nhận khi bắt tay đối phương, dùng khứu giác để biết mùi hương...
Theo Phunutoday

Gia Đình

[Gia-dinh][fbig1]

Sức khỏe

[Suc-khoe][fbig2]

Khoa học - Công nghệ

[Khoa-hoc][Cong-nghe][column1]

Làm đẹp

[Lam-dep][hot]

Thú vị

[Thu-vi][gallery2]

Động vật

[Dong-vat][column1]

Du lịch

[Du-lich][gallery3]

Author Name

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.