Latest Post

Râu không chỉ dùng để phân biệt đàn bà, đàn ông mà còn có những tác dụng khiến bạn bất ngờ, theo Telegraph.

Bảo vệ da mặt khỏi các tia có hại của mặt trời
Đàn ông có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn phụ nữ do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bác sĩ da liễu Bobby Buka tại Trường Y Mount Sinai ở New York (Mỹ) nói trên tờ The Huffington Post rằng có một tình trạng gọi là dermatoheliosis (tức là tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ gây ra những vết đốm trên da, cũng như khiến da chảy xệ và nhăn).
Giải thích tại sao râu có thể chặn đến 95% các tia UV có hại, các nhà nghiên cứu từ Đại học Southern Queensland (Úc) cho biết một bộ râu có thể giảm thiểu tác hại ánh nắng mặt trời và thậm chí làm giảm nguy cơ bị ung thư da.
Giữ ấm
Bộ râu phát huy vai trò giữ ấm rõ rệt nhất khi thời tiết se lạnh. Râu hoạt động như một hàng rào cản gió và không khí lạnh gây nứt nẻ da, cũng như bảo vệ nhiệt trong cơ thể chống lại các yếu tố vật lý trong những tháng mùa đông.
Tiết lộ những bí mật xung quanh bộ râu - ảnh 1
Râu hoạt động như một hàng rào cản gió và không khí lạnh gây nứt nẻ da - Ảnh: Shutterstock
Tránh được bệnh cổ họng
Râu có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn trong không khí bay vào miệng, từ đó giúp bảo vệ cổ họng. Tính hiệu quả của bộ râu trong vấn đề này đã được ghi nhận từ năm 1875 trong cuốn sách viết về bệnh lao phổi Its Pathology, Nature, Symptoms, Diagnosis, Prognosis, Causes, Hygiene, and Medical Treatment của tiến sĩ Addison P. Dutcher.
Giống những sợi lông mọc trong lỗ mũi, được thiết kế để bảo vệ phổi khỏi sự xâm lược của bụi bẩn, bộ râu cũng tham gia vào việc làm cản trở vi khuẩn, khói bụi bay vào miệng.
Chống bệnh hen suyễn
Tương tự như công tác phòng chống bệnh cổ họng, râu tạo ra rào cản giữa cơ thể và với các chất độc hại. Nếu bạn mắc bệnh đường hô hấp như hen suyễn, một bộ râu sẽ hoạt động như một bộ lọc, lọc các độc hại tấn công vào phổi.
Giảm nguy cơ lây nhiễm
Râu có thể được xem như hàng rào bảo vệ da mặt tránh được nguy cơ nhiễm trùng. Vi khuẩn tự nhiên tồn tại trên da, cạo râu sẽ tạo ra các khe hở và vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào bên trong, dẫn đến nhiễm trùng, thậm chí còn gây ra tình trạng lông mọc ngược vào trong.
Không cạo râu cũng có thể giúp làm giảm mụn trứng cá. Theo cuốn The Acne Cure, của hai tác giả Terry J. Dubrow và Brenda D. Adderly, cạo râu không chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng mụn hiện có mà còn dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng da liên quan đến mụn.
Tiết kiệm thời gian
Năm 1972, GS-TS Herbert Mescon tại Đại học Y khoa Boston (Mỹ) cho biết trong cuộc đời, đàn ông trung bình dành khoảng 3.350 giờ để cạo râu. Quy ra đó là 139 ngày, nên hạn chế cạo râu sẽ giúp tiết kiệm được rất nhiều thời gian.
Hấp dẫn hơn
Một công ty ở New York (Mỹ) đã hỏi 1.000 nam giới về chuyện chăm sóc bộ râu như thế nào trong vòng 1 năm qua. 67% những được khảo sát cho biết họ cảm thấy hấp dẫn hơn khi để râu; trong khi đó 55% nói rằng họ đã nhận được nhiều lời khen về bộ râu của mình và 41% cho biết, để râu khiến họ cảm thấy tự tin hơn.
Cải thiện đời sống tình dục
Một nghiên cứu năm 1970 được trích dẫn trong cuốn The Dependent Gene tìm thấy một mối tương quan giữa râu với khả năng tình dục. Bên cạnh đó, một nghiên cứu năm 2008 được các nhà tâm lý tại Đại học Northumbria (Anh) thực hiện cho biết đàn ông có râu phát triển mạnh thường rất cuồng nhiệt ở chốn phòng the.
Trích dẫn thêm từ các nhà nghiên cứu đăng trên chuyên san Journal of Personality and Individual Differences, các nhà khoa học đánh giá đàn ông có nhiều lông, tóc, râu ria rậm rạp mang một dấu hiệu sinh học rõ ràng, đó là sự khả năng tình dục rất tuyệt vời.
Theo Thanh Niên

Bạn có bao giờ thắc mắc liệu công việc nào thì phù hợp với mình không? Hãy cùng giải đáp thắc mắc với 12 chòm sao nhé!

Bạch dương (21/3 – 19/4)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Bạch dương là sự kết hợp của ý chí mạnh mẽ, tính cách nhiệt tình, sôi nổi và ưa cạnh tranh. Những người thuộc chòm sao này sẽ có cơ hội tỏa sáng trong những công việc liên quan đến hoa hồng, hoặc tiền thưởng. Công việc phù hợp với họ là doanh nhân, quân nhân, nhân viên cứu hộ, chính trị gia, và các công việc liên quan đến truyền hình, giải trí.

Kim ngưu (20/4 – 20/5)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Những người thuộc chòm sao kim ngưu thích sự ổn định. Do đó, họ có thể làm việc chăm chỉ để đạt được lợi ích tốt nhất. Họ là những con người có quyết tâm cao độ, kiên nhẫn, trung thực, đáng tin cậy và luôn làm việc có phương pháp. Ngoài ra, kim ngưu còn thích cái đẹp, thích làm việc với hoa, thực phẩm, đồ trang sức và xa xỉ phẩm. Vậy nên, công việc tốt nhất dành cho kim ngưu là kế toán, luật sư, kỹ sư, nhà thiết kế, làm vườn, đầu bếp và các công việc trong ngành giáo dục.

Song tử (21/5 – 21/6)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Chòm sao song tử không thích những công việc tẻ nhạt hay lặp đi lặp lại. Họ luôn lạc quan, tràn đầy năng lượng và thích thể hiện bản thân. Những việc làm có nhịp độ nhanh và áp lực cao sẽ phù hợp hơn với họ, như môi giới chứng khoán, tổng đài, hỗ trợ kỹ thuật, giáo viên, kiến trúc sư, người vận hành máy móc, nhân viên cứu hộ.

Cự giải (22/6 – 22/7)        

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Cự giải là mẹ của các cung hoàng đạo, do đó chòm sao này giỏi những việc đòi hỏi phải chăm sóc và nuôi dưỡng mọi thứ. Cự giải như một người đa nhiệm vụ, kể cả đưa ra lời khuyên, bảo vệ hay giải quyết các vấn đề. Công việc tốt nhất dành cho họ là làm vườn, nhân viên xã hội, chăm sóc trẻ em, nghề nhân sự, luật sư, giáo viên, giám đốc điều hành, đi lính.

Sư tử (23/7 – 22/8)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Sư tử làm việc tốt nhất khi họ là trung tâm của công việc, nắm trong tay vị thế và quyền lực.Chòm sao hùng mạnh này sẽ làm tốt công việc khi họ là người dẫn đầu chứ không phải người theo sau. Vì vậy, công việc phù hợp cho họ là giám đốc điều hành, ca sỹ, diễn viên, hướng dẫn du lịch, nhân viên bất động sản, trang trí nội thất, thiết kế thời trang, công việc trong chính phủ và buôn bán.

Xử nữ (23/8 – 22/9)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Xử nữ nổi bật với tính cầu toàn, nhớ mọi thứ, tư duy trừ tượng gọn gàng và ngăn nắp. Rất nhiều người thuộc chòm sao này làm tốt các công việc phục vụ. Bộ não của họ sinh ra cho việc viết lách, nghiên cứu và thống kê. Vậy nên xử nữ phù hợp làm nhà văn, nhà giáo, nhà phê bình, kỹ thuật viên, phiên dịch viên, thám tử, nhà thống kê.

Thiên bình (23/9 – 23/10)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Thế mạnh của chòm sao thiên bình là vẻ đẹp, sự quyến rũ và khả năng quan hệ xã hội. Họ là những đại sứ và người lãnh đạo tuyệt vời. Nhiều thiên bình bị thu hút bởi nghệ thuật và trở thành ca sỹ chính của một nhóm nhạc – người giữ nhiệm vụ tương tác với khán giả nhiều nhất. Công việc dành cho thiên bình là nhà ngoại giao, vũ công, nhân viên bán hàng, người đàm phán, đại lý du lịch, giám sát viên.

Bọ cạp (24/10 – 21/11)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Bọ cạp có khả năng tập trung cao độ, độc lập và tự tin. Chòm sao này thường bị cuốn hút vào những điều bí ẩn. Họ làm việc tốt nhất khi là thám tử, luật sư, nhà giáo dục, nhà khoa học,bác sỹ phẫu thuật, nhà vật lý học. Tin tôi đi, bạn sẽ chẳng bao giờ muốn bị thẩm vấn bởi chòm sao đáng sợ này đâu. Nhưng bạn sẽ sẵn sàng tìm đến họ khi cần được phẫu thuật đấy.  

Nhân mã (22/11 – 21/12)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Nhân mã là chòm sao đầy năng lượng, cởi mở, vui vẻ, đáng yêu, dí dỏm, hài hước và khéo léo. Họ thích đi du lịch, ghét bị trói buộc. Nếu là sếp, họ sẽ nhà những ông chủ dễ tính và công bằng. Nhân mã phù hợp với công việc bô trưởng, huấn luyện viên động vật, biên tập viên, quan hệ công chúng, và các ngành nghề liên quan đến du lịch.  

Ma kết (22/12 – 19/1)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Chòm sao ma kết luôn tham vọng, ưa thách thức, chặt chẽ và quy tắc. Những chú dê núi này có thể làm bất cứ điều gì để đặt chân lên đình vách đá cheo leo nhất. Hầu hết người thuộc cung ma kết đều có trách nhiệm và lương tâm, còn lại thì yêu thích quyền lực. Họ cũng có xu hướng nghiện công việc. Công việc tốt nhất dành cho ma kết là quản lý, quản trị viên, biên tập viên, nhân viên ngân hàng, công nghệ thông tin và bất cứ ngành gì liên quan đến khoa học.

Bảo bình (20/1 – 18/2)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Bản chất của bảo bình chính là nhân đạo, nhưng cúng thích khám phá, tò mò, mạo hiểm. Chòm sao này luôn tìm tòi và mang đến những ý tưởng tiên phong khác thường. Tự do là môi trường dành cho họ. Bảo bình hợp với nghề nghiệp nhà khoa học, nhà phát minh, phi công, nhà thiết kế, nhạc sỹ.

Song ngư (19/2 – 20/3)

ảnh 12 chòm sao,công việc của 12 chòm sao,chòm sao,cung hoàng đạo,chiêm tinh học,nghề nghiệp,công việc,zodiac signs,horoscope
Hai từ khóa chính dành cho song ngư là sáng tạo và đam mê. Họ biểu hiện tốt nhất trong môi trường mang tính nghê thuật. Trực giác của chòm sao này cũng vô cùng nhậy bén. Bên cạnh đó, họ còn là những con người có lòng từ bi cao. Vì vậy, công việc dành cho song ngư là nghệ sỹ, y tá, bác sỹ trị liệu vật lý, nhà từ thiện, bác sỹ thú y, nhà tâm lý học.
Theo Ohay

Ngày 15/4/1912, tàu Titanic bị chìm. Dưới đây là 40 sự thật về con tàu và sự sụp đổ của nó.

1. RMS Titanic là tàu chở khách lớn nhất thế giới vào thời điểm đó với chiều dài 269 mét. Tàu chở khách lớn nhất hiện nay là MS Allure của Seas, dài 362 mét.

2. Con tàu tiêu thụ 600 tấn than mỗi ngày do một đội gồm 176 người đàn ông dùng xẻng xúc than bỏ vào lò. Gần 100 tấn xỉ than được thải ra biển mỗi ngày.
3. Nội thất của tàu được lấy cảm hứng từng khách sạn Ritz ở London. Trang thiết bị trên tàu gồm có phòng tập gym, bể bơi, phòng tắm Thổ Nhĩ Kỳ, cũi cho thú cưng và sân quần vợt. Thậm chí còn có riêng cả một tòa soạn báo trên tàu, tờ Atlantic Daily Bulletin.
4. Có 20.000 chai bia, 1.500 chai rượu, 8.000 điếu xì gà trên tàu – tất cả để phục vụ các hành khách hạng khoang hạng nhất.
5. Grand Staircase (cầu thang) của con tàu bị nhấn chìm đi xuyên qua 7 trong số 10 boong tàu được làm từ những tấm gỗ sồi đặc trưng, chạm trổ nhiều cậu bé thiên thần và những bức tranh bằng đồng. Bản sao của cầu thang vĩ đại này có thể được tìm thấy tại bảo tàng Tinatic ở Branson, Missouri. Xem chi tiết tạiwww.titanicbranson.com.
6. Cầu thang của khách sạn White Swan ở Alnwick có những lan can giống Grand Staircase của tàu Olympic, con tàu chị em của Titanic. Những cầu thang này gần như giống hệt nhau.
7. Chỉ có 16 xuồng cứu sinh bằng gỗ và 4 tàu có thể gấp lại được được mang ra sử dụng, đủ để chứa 1.178 người, chỉ 1/3 tổng số sức chứa của Titanic, nhưng đã nhiều hơn theo yêu cầu về mặt pháp lý ở thời điểm đó.
8. Có 246 người bị thương và 2 trường hợp tử vong trong vòng 26 tháng xây dựng tàu tại Belfast.
9. 20 con ngựa được sử dụng để làm neo chính cho tàu.
10. 100.000 người đã có mặt để dự lễ ra mắt con tàu ngày 31/5/1911.
11. 22 tấn xà phòng và mỡ động vật (từ bò hoặc cừu) được bôi trên đường trượt để hỗ trợ con tàu khi đi qua sông Lagan.
12. Con tàu đã dừng tại 2 địa điểm sau khi rời Southampton: ở Cherbourg miền nam nước Pháp và Cobh (sau này đổi tên thành Queenstown) ở Ireland.
13. Trong số 885 thủy thủ trên tàu, chỉ có 23 người là nữ. 699 người lên tàu tại Southampton và 4 trong số 10 người là người bản địa của thị trấn.
14. Bữa ăn tối cuối cùng phục vụ cho các hành khách hạng nhất gồm 11 món ăn.
15. Hành khách hạng nhất được chọn trong danh sách 352 bài hát để thưởng thức và các nhạc sĩ trên tàu biết tất cả các bài hát đó.
Hình ảnh 40 sự thật thú vị về tàu Titanic số 1
16. John Jacob Astor IV là hành khách giàu nhất trên tàu. Ông có tài sản trị giá khoảng 85 triệu USD (khoảng 2 tỷ USD ngày nay) và đã chìm cùng con tàu. Một truyền thuyết được lưu lại cho biết sau khi tàu va phải băng, ông này đã châm biếm người phục vụ: “Tôi đã yêu cầu băng, nhưng điều này thật vô lý”.
17. Một nạn nhân đáng chú ý là Benjamin Guggenheim, một doanh nhân người Mỹ. Nhận ra con tàu đang bị chìm, ông cùng người hầu của mình, Victor Giglio đã trở nên nổi tiếng khi đi thay lễ phục và nói rằng: “Chúng tôi đã mặc những bộ đồ đẹp nhất và chuẩn bị chìm xuống như những quý ông”. Cuối cùng người ta phát hiện ra họ ngồi trên ghế uống rượu và hút xì gà.
18. Noel Leslie, bá tước của Rothes cũng có mặt trên tàu nhưng đã sống sót. Cô từng được nhắc đến trong một tập của phim Downton Abbey. “Thật khủng khiếp, anh nghĩ Lucy Rothes sẽ vui mừng thế nào trước cảnh tượng này”, đó là nhận xét của bá tước Grantham (nhân vật trong phim) khi cô nghe về thiên tai.
19. 2 trong số 9 con chó trên tàu được cứu sống, 1 con Pomeranian và 1 con Pekinese.
20. Nhiều người mua vé cho chuyến hành trình nhưng đã không lên tàu. Trong đó có Milton S.Hershey, người sáng lập công ty socola, Guglielmo Marconi và Alfred Gwynne Vanderbilt, người đã chết trên tàu RMS Lusitania 3 năm sau đó.
21. Người sống sót cuối cùng của vụ chìm tàu là Millvina Dean. Bà đã qua đời ngày 31/5/2009, khi xảy ra tai nạn bà mới 2 tháng tuổi.

22. Tảng băng trôi được phát hiện lúc 23h40 ngày 14/4/1912. Frederick Fleet, người phát hiện ra đã hét lên: “Băng trôi! Ở ngay phía trước!”. Fleet đã sống sót sau thảm họa và là người quan sát trên tàu RMS Oceanic những năm đôi mươi trước khi tham gia Thế chiến II. Sau này, năm 2012, những kẻ nghịch ngợm đã đặt lên mộ ông một chiếc ống nhòm với dòng chữ “Xin lỗi vì tới trễ 100 năm”.
23. Tảng băng trôi cao khoảng 100 feet và đến từ một dòng sông băng ở Greenland.
24. Chỉ mất 37 giây từ lúc người ta nhìn thấy tảng băng cho đến lúc va chạm xảy ra.
25. Thuyền phó William McMaster Murdoch đã ra lệnh cho tàu quay đầu nhưng nó quá lớn để làm điều này. Có ý kiến cho rằng con tàu có thể sẽ không bị chìm nếu nó đâm thẳng vào tảng băng. Murdoch đã chìm cùng con tàu. Một đài tưởng niệm ông được xây dựng tại quê nhà Dalbeattie Kirkcudbrightshire, Scotland.
26. Edward Smith, thuyền trưởng cũng đã chìm cùng con tàu. Những lời cuối cùng của ông: “Các chàng trai, các bạn đã thực hiện nhiệm vụ của mình và làm rất tốt. Tôi không yêu cầu gì hơn nữa”. Một bức tượng của ông cũng được xây dựng tại Lichfield, Staffordshire.
27. Con tàu đã nhận được 6 cảnh báo về các tảng băng trôi trong suốt cuộc hành trình.
28. Một mũi khoan cứu sinh dự kiến được thực hiện vào ngày 14/4 nhưng sau đó bị hủy mà không rõ lý do.
29. Con tàu vỡ làm đôi vào lúc 2h20 ngày 15/4 và bị chìm đem theo tất cả những hành khách còn lại vào đại dương. Nhiệt độ lúc ấy là -20C và có rất ít người có thể sống sót sau 15 phút trong nước, khoảng 1% đã chết trong vòng 2 phút do sốc lạnh.
Hình ảnh 40 sự thật thú vị về tàu Titanic số 2
30. Charles Joughin, thợ làm bánh trên tàu đã rơi xuống nước trong vòng 2h nhưng vẫn sống sót. Ông cho biết mình không thấy lạnh do uống nhiều rượu whisky.
31. Có 26 cặp đôi trên tàu là vợ chồng mới cưới đang đi nghỉ tuần trăng mật.
32. Các nhạc công đã chơi nhạc trong vòng 2h5 phút lúc tàu chìm.
33. SS California bị chỉ trích khi bỏ qua các tín hiệu cầu cứu của Titanic. Sau đó, cô đã tự tử với một tàu ngầm của Đức.
34. Tàu RMS Carpathia đã đến hiện trường lúc 4h sáng để đưa những người sống sót tới New York. Khoảng 40.000 người đã đón họ tại Pier 54.
35. Chỉ có 306 thi thể được tìm thấy. Những người chết được đưa tới Halifax, Nova Scotia. Bảo tàng Hàng hải đã dành một phần riêng để trưng bày những gì thu lại được từ xác tàu.
36. Xác tàu Titanic được phát hiện vào năm 1985 và nằm cách bờ biển Newfoundland khoảng 370 dặm, ở độ sâu 12.500 feet.
37. Mũi tàu đã đâm sâu vào đáy biển 18 mét.
38. Hàng chục bộ phim tài liệu về thảm họa này đã được thực hiện. Gây tranh cãi nhất là bộ phim được Joseph Goebbels ủy quyền năm 1943.
39. Năm 1997, James Cameron đã làm bộ phim thành công nhất về thảm họa này, thu về hơn 2 tỷ USD và giành được 11 giải Oscar.
40. Bài hát chính của bộ phim – My heart will go on của Celine Dion là single bán chạy nhất năm 1998 và đã được nhiều ca sĩ khác cover lại.
Nguồn Người Đưa Tin

Để máy tính sai là bạn sẽ bị đe dọa đến sức khỏe sinh sản và có nguy cơ bị đổi màu da đấy!

Máy tính xách tay (laptop) là một thiết bị điện tử có tính di động cao và đặc biệt phù hợp với môi trường làm việc và học tập năng động, hiện đại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có thói quen để máy tính trên một phần của cơ thể như đùi, đặt lên chân, hay trên bụng khi đang làm việc hoặc giải trí, điều này dẫn đến những hệ quả khôn lường về sức khỏe cũng như các tai nạn trong lúc sử dụng.

Để máy tính lên đùi

Máy tính để trên đùi, dù trong một khoảng thời gian ngắn vẫn gây tác hại nhiều hơn chúng ta vẫn tưởng. Mặc dù laptop ngày nay đã được thiết kế để giảm tối đa lượng nhiệt phát tán, hay sự ra đời của đế tản nhiệt, việc đặt laptop lên đùi sẽ khiến vùng kín nóng lên, gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, đặc biệt là ở nam giới. 

Việc để đùi và vùng kín tiếp xúc lâu với nguồn nhiệt sẽ làm giảm số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng. Kéo dài liên tục thói quen này, cả nữ và nam giới đều có thể mắc chứng vô sinh.


Ngoài ra, các bác sĩ đã cảnh báo rằng việc để máy tính xách tay trên đùi cũng có thể gây hại cho làn da của bạn. Luồng nhiệt tạo ra từ trong máy tính có thể gây ra hội chứng “ da bị nướng”: Làn da như bị những chiếc gai chích gây phát ban, có thể gây ra sự đổi màu da vĩnh viễn và đặc biệt có thể dẫn đến ung thư.

Để máy tính lên bụng

Tương tự như việc để laptop lên đùi, việc để máy tính trên bụng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể của bạn. Lượng nhiệt phát ra trực tiếp từ máy tínhsẽ tác động trực tiếp vùng da bụng vốn dĩ đã nhạy cảm của bạn và có thể khiến da bị bỏng rát nếu kéo dài. 

Ngoài ra, việc để máy tính lên bụng cũng khiến xương sống và xương cổ của bạn bị ảnh hưởng vì các xương này sẽ phải cong lên khi bạn dùng laptop. Các bà mẹ có thai cũng nên tránh việc đặt trực tiếp máy tính xách tay hay các thiết bị điện tử khác lên bụng.


Để máy tính bật cạnh người khi ngủ

Đặt máy tính cạnh người khi ngủ có thể khiến bạn mất ngủ. Máy tính xách tay, điện thoại, máy tính bảng, ti vi và những thiết bị khác có màn hình LED,… phát ra thứ gọi là ánh sáng xanh. Một số nghiên cứu cho thấy thứ ánh sáng này có thể ức chế việc sản xuất hormone melatonin gây khó ngủ và phá vỡ nhịp sinh học của chúng ta. 

Các nhà khoa học lý giải có thể ánh sáng màu xanh có bước sóng giống ánh sáng ban ngày nên cơ thể bị đánh lừa, nghĩ bất cứ thời điểm nào cũng là ban ngày. Để tránh mất ngủ, bạn cần tắt tất cả các thiết bị điện tử 2 giờ trước khi lên giường. Tốt nhất, bạn nên để điện thoại và máy tính ở căn phòng khác phòng ngủ. Ngoài ra, bạn cũng cần phải cẩn trọng bởi sóng Wi-Fi hay trường điện từ phát ra có thể ảnh hưởng tới hoạt động của tim mạch.


Do đó khi sử dụng máy tính xách tay, tốt nhất bạn nên để máy tính trên bàn và ngồi thẳng lưng nhé! Trong trường hợp không có sẵn bàn hay phải sử dụng máy tính bất ngờ, nên tìm vải mềm phủ lên đùi, bụng rồi mới đặt máy lên.

Theo Trí Thức Trẻ

Trước khi sử dụng các phương pháp “cao cấp” (như sử dụng máy soi tiền) thì bạn hãy thử trước 4 cách nhận biết tiền polymer giả này nhé

Cách 1: Đưa tờ tiền lên trước nguồn sáng để kiểm tra hình bóng chìm chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh và dây an toàn (dây bảo hiểm). 

Ở tiền thật sẽ nhìn thấy trên cả 2 mặt tờ tiền: hình bóng chìm chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh trên nền giấy, được thể hiện bằng nhiều đường nét tinh xảo; dây an toàn có các chữ và số rõ ràng, sắc nét và sáng hơn màu nền xung quanh.
Tiền giả có thể phân biệt được bằng tay và mắt thường (ảnh minh họa).
Tiền giả có thể phân biệt được bằng tay và mắt thường (ảnh minh họa).
Ở tiền giả sẽ không có hình bóng chìm và dây an toàn; hoặc hình bóng chìm không tinh xảo như tiền thật, chỉ là hình mô phỏng chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh được in trên bề mặt; các chữ, số trên dây an toàn không rõ ràng, sắc nét và tối hơn nền giấy.

Cách 2: Dùng tay vuốt nhẹ tờ tiền để kiểm tra các chi tiết in nổi (tại các vị trí: dòng chữ “CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM”, quốc huy, hình chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh, chữ và số mệnh giá…). 

Ở tiền thật sẽ có cảm giác nhám, ráp khi vuốt lên các chi tiết này. Ở tiền giả: chỉ có cảm giác trơn lì, không nhám, ráp như tiền thật.

Cách 3: Chao nghiêng tờ tiền để kiểm tra yếu tố mực đổi màu (OVI) và yếu tố IRIODIN. 

Ở tiền thật yếu tố OVI có màu vàng đất khi nhìn thẳng và chuyển dần sang màu xanh lá cây khi nhìn nghiêng. Yếu tố IRIODIN là dải màu vàng chạy dọc tờ tiền, lấp lánh ánh kim khi chao nghiêng tờ tiền.
Ở tiền giả: không có yếu tố mực đổi màu, hoặc in giả màu vàng/xanh lá cây nên không có hiệu ứng đổi màu như tiền thật; không có dải màu vàng lấp lánh khi chao nghiêng tờ tiền.

Cách 4: Quan sát các cửa sổ trong suốt trên tờ tiền.

Kiểm tra hình dập nổi trên cửa sổ lớn: ở tiền thật, hình dập nổi là cụm số mệnh giá được dập nổi tinh xảo, tiền giả không có cụm số mệnh giá dập nổi trên cửa sổ lớn, nếu có chỉ là các nét dập thô, không tinh xảo như tiền thật.
Kiểm tra hình ẩn (DOE) trong cửa sổ nhỏ bằng cách đưa cửa sổ tới gần mắt, nhìn xuyên qua cửa sổ và hướng vào nguồn ánh sáng đỏ (bóng đèn sợi đốt, ngọn lửa …) sẽ thấy hình ẩn hiện lên xung quanh nguồn sáng. Nếu là tiền giả, trong cửa sổ nhỏ sẽ không có hình ẩn (DOE) như tiền thật

Cách 5: Dùng kính lúp và đèn cực tím

Ở tiền thật: Mảng chữ siêu nhỏ “NHNNVN” hoặc số mệnh giá lặp đi lặp lại nhìn thấy dưới kính lúp. Cụm số mệnh giá, số seri  khi soi dưới đèn cực tím sẽ phát quang. Ở tiền giả không có dòng chữ siêu nhỏ, không có mực không màu phát quang hoặc phát quang yếu.
Theo Dân Trí

“Thuật toán hạnh phúc”, một công thức đơn giản cho mọi người được nội bộ Google áp dụng đem lại niềm vui và hạnh phúc cho nhân viên của mình.

Trong hơn 53.000 nhân viên của người khổng lồ công nghệ Google có một kỹ sư mang vai trò đặc biệt: giúp mọi người trở nên hạnh phúc và vui vẻ hơn.
Happy
Vài năm về trước, Chade-Meng Tan, một trong những kỹ sư đầu tiên đầu quân cho Google nhận thấy nhiều đồng nghiệp của anh tỏ ra bị căng thẳng và không vui tại chỗ làm nên anh quyết định làm điều gì đó. Anh thuyết phục ban lãnh đạo Google cho phép mình tạo ra một “khóa học” để dạy cho các kỹ sư những kỹ năng cần thiết tăng cường chỉ số EQ để bản thân họ và những người tương tác với họ hạnh phúc và vui tươi hơn. Và thế là Chade-Meng Tan chuyển đến phòng nhân sự để điều hành dự án “Search Inside Yourself” (Tìm kiếm bên trong bạn), cũng là tên cuốn sách anh viết về nội dung tương tự.
Sau đây là tóm lược những bước cần làm để bạn trở nên hạnh phúc hơn trong môi trường làm việc của mình dù ở Google hay bất cứ doanh nghiệp nào được đích thân Chade-Meng Tan trình bày tại ngày hội SXSW 2014 ở Austin, Texas (Mỹ) trong phiên trình bày chủ đề “Make Yourself The Happiest Person on Earth” (Biến bản thân bạn thành người hạnh phúc nhất thế giới).

Bước 1: Tĩnh tâm

Để tĩnh tâm, anh Meng khuyên bạn cần chú ý đến nhịp thở của mình, một phần dẫn đến Thiền nhận thức (mindfulness). Hoặc nếu điều này quá khó làm, hãy “đừng nghĩ về bất cứ điều gì trong chốc lát,” anh nói.
Cuốn sách của anh trích dẫn một công trình nghiên cứu bởi Jon Kabat-Zinn tại Trường y của Đại học Massachusetts, Mỹ cho thấy việc kiểm soát hơi thở, hay “Thiền”, có thể giúp giảm bớt cảm giác bồn chồn, lo lắng.
Thiền trong công sở được nhiều tập đoàn, công ty lớn như Apple khuyến khích nhân viên thực hiện - Ảnh: LinkedIn
Thiền trong công sở được nhiều tập đoàn, công ty lớn như Apple khuyến khích nhân viên thực hiện – Ảnh: LinkedIn
Theo CNN, một công trình nghiên cứu gần đây cho thấy việc thực hành thiền còn giúp giảm căng thẳng, trầm cảm, và thậm chí là làm chậm quá trình lão hóa.

Bước 2: Ghi nhớ lại những khoảnh khắc vui tươi

Theo Meng, điều này chỉ đơn giản là mỗi khi bạn đang cảm thấy vui vẻ như mua được cái áo ưa thích, nhâm nhi cà phê cùng bạn bè… Hãy tự nhủ rằng: “Tôi đang tận hưởng khoảnh khắc vui tươi!”
Trong một ngày dài, chúng ta thường có xu hướng bám lấy những điều tiêu cực trong khi những sự vui vẻ khác lại chỉ thoáng qua trong đầu. Nên bằng việc cố ý ghi nhận những điều tốt đẹp (dù nhỏ đến mấy), chúng ta đã tự gia tăng cơ hội nhớ về ngày hôm đó như một ngày vui vẻ.
Cùng chia sẻ niềm vui trong công sở - Ảnh: tokoulouri.com
Cùng chia sẻ niềm vui trong công sở – Ảnh: tokoulouri.com
Theo CNN, một công trình nghiên cứu tâm lý học tương tự vào năm 2006 cho thấy những ai có thói quen ghi chép lại những trải nghiệm và cảm xúc vui vẻ của mình vào nhật ký cho tỉ lệ hài lòng với cuộc sống cao hơn, và hiệu ứng của việc này kéo dài đến hai tuần sau đó.

Bước 3: Chúc cho người khác cũng được hạnh phúc

Theo Meng, não trạng thiện tâm là rất có lợi vì chúng ta thu được nhiều niềm vui hơn khi “cho đi” so với khi “nhận”. Trong cuốn sách Happiness: A Very Short Introduction, triết gia Daniel Haybron ủng hộ lý thuyết của Meng khi viện dẫn ý kiến của nhà tâm lý học Michael Argyle cho rằng “chỉ nhảy múa mới tạo ra mức độ vui sướng nhiều hơn công việc thiện nguyện.”
Chia sẻ niềm vui trong công sở giúp tạo một môi trường làm việc thoải mái, đoàn kết, hạnh phúc dẫn đến thành công chung cho tập thể - Ảnh: ehstoday.com
Chia sẻ niềm vui trong công sở giúp tạo một môi trường làm việc thoải mái, đoàn kết, hạnh phúc dẫn đến thành công chung cho tập thể – Ảnh: ehstoday.com
Theo David G. Allan – trưởng ban biên tập chuyên mục Health and Wellness (Sống khỏe) của CNN – bản thân ông nghi ngờ những nhận định và lý thuyết của Meng thật sự được dựa trên những công trình nghiên cứu sẵn có. Song chính ông cũng thừa nhận, sau khi áp dụng thử phương pháp “ba bước” nêu trên, ông đã cảm thấy có tác dụng.
Tại nơi làm việc, David bắt đầu thiền. Ông còn lập trình điện thoại nhắc nhở mỗi giờ để chúc người khác vui vẻ cũng như không quên tự nhủ về khoảnh khắc vui tươi đang có mỗi khi chơi đùa cùng con gái, chạy bộ trong công viên, uống một ly bia ngon và viết bài cho CNN.
Ông David rút ra kết luận, với nhiều người, những điều Meng nói nghe có vẻ quá sơ sài hoặc hiển nhiên. Tuy nhiên, ông so sánh bằng một ví dụ là động tác hít đất trong phòng tập thể hình: “bạn biết hít đất là tốt, song bạn phải tập mỗi ngày mới mong có kết quả”.
Theo Tuổi trẻ

Không phải bác sĩ, kỹ sư, chủ doanh nghiệp đâu, mà bạn sẽ rất bất ngờ khi biết đáp án đấy.

Công việc gì là căng thẳng nhất? Hầu hết mọi người sẽ trả lời là bác sĩ, người gỡ bom, công nhân mỏ, hoặc chủ doanh nghiệp.

Tuy nhiên theo một nghiên cứu mới đây, công việc căng thẳng nhất chính là bồi bàn - một công việc ít được coi trọng, nhưng để lại nhiều áp lực và tổn hại cho sức khỏe.
151015stressjob03-c7a57
Bồi bàn chính là công việc gây nhiều căng thẳng nhất

Các khoa học gia người Trung Quốc phát hiện ra rằng những người làm nghề có khối lượng công việc lớn nhưng được trả lương thấp như bồi bàn có nguy cơ mắc bệnh tim, trong đó 58% có nguy cơ đột quỵ cao.

Trong khi đó, hai công việc ít áp lực nhất lại chính là kiến trúc sư và... các nhà khoa học.

Tiến sĩ Y khoa Dingli Xu thuộc ĐH Y phía Nam (Quảng Châu, Trung Quốc) cho biết: "Trước kia, chúng ta đã từng biết rằng căng thẳng công việc có liên quan đến bệnh tim. Và theo nghiên cứu mới đây, căng thẳng trong công việc còn tăng nguy cơ đột quỵ.

Tôi cho rằng những người làm công việc có áp lực cao thường dẫn đến những hành vi không lành mạnh, như thói quen ăn uống không khoa học, hút thuốc hoặc lười tập thể dục... Do đó, họ có nguy cơ đột quỵ nhiều hơn"
.
151015stressjob02-c7a57

Các nhà khoa học tin rằng thứ gọi là "căng thẳng trong công việc" phụ thuộc rất nhiều vào việc khả năng kiểm soát công việc và sự tôn trọng. Chính vì thế, dù bác sĩ, giáo viên hay nhiều công việc khác cũng rất áp lực, nhưng họ cảm thấy mình có quyền lực và được tôn trọng, nên họ không cảm thấy căng thẳng.

Trong khi đó, những ngành dịch vụ như bồi bàn, bên cạnh khối lượng công việc lớn, họ phải chiều theo những yêu cầu đôi lúc "oái oăm" của khách hàng mà luôn phải tươi cười, do đó dễ dẫn đến căng thẳng.
151015stressjob04-931f9

Phải chiều theo những yêu cầu "oái oăm" của khách hàng nhưng không được phàn nàn gì

Để xác nhận điều này, các nhà khoa học đã thực hiện tới 6 nghiên cứu trong 17 năm trên hơn 130.000 ứng viên với nhiều công việc khác nhau. Họ phân ra 4 nhóm nghề khác nhau, dựa trên quyền kiểm soát của nhân viên với công việc, và khối lượng công việc của họ.

Kết quả cho thấy, những công việc căng thẳng nhất nằm trong nhóm nghề dịch vụ: đặc biệt là bồi bàn nữ và phụ tá điều dưỡng. Đồng thời, những người này cũng cho thấy nguy cơ đột quỵ cao hơn 4,4% ở nam, và 6,5% ở nữ.
151015stressjob05-298e3

Jennifer J. Majersik - tiến sĩ Y khoa thuộc ĐH Utah (Mỹ) chia sẻ: "Dựa trên nghiên cứu này, tôi cho rằng chúng ta nên tìm ra phương pháp giảm căng thẳng công việc cho người lao động, bằng cách cải thiện khả năng kiểm soát và tính linh động trong công việc của họ".
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neurology. 

Theo Trí Thức Trẻ

Gia Đình

[Gia-dinh][fbig1]

Sức khỏe

[Suc-khoe][fbig2]

Khoa học - Công nghệ

[Khoa-hoc][Cong-nghe][column1]

Làm đẹp

[Lam-dep][hot]

Thú vị

[Thu-vi][gallery2]

Động vật

[Dong-vat][column1]

Du lịch

[Du-lich][gallery3]

Author Name

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.